Тыныс алу негiзiнен бес кезеңнен тұрады

➢ сыртқы тыныс алу - ауадағы газдарды (атмосферадан) өкпеге әкелiп, өкпеден (тотыккан) қайтадан атмосферага шыга рып туру; 

➢ 2) өкпе көпіршіктеріндегі (альвеолалардағы) газдар мен қан құрамындағы газдардың алмасуы;

➢ 3) газдардын өкпеден тканьге, тканьнен өкпеге кан ағынымен тасымалдануы;

➢ 4) ткань мен қан арасында газ алмасуы; 

➢ 5) ішкі тыныс алу - клетка құрамындағы органикалык заттардын тотығуы. Бұл - биохимиялык процесс. Тыныс алудың алғашкы 4 кезеңiн физиология, соңғысын биохимия зерттейді.