8 важных свиданий: как создать отношения на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет5/82
Дата23.07.2022
өлшемі1,57 Mb.
#37864
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   82
Байланысты:
dzhon gottman 8 vazhnih svidanij kak sozdat otnosheniya na

Большая картина
Качество наших самых близких отношений в большей степени, чем
любой 
иной 
фактор, 
определяет 
физическое 
здоровье,
сопротивляемость болезням и долголетие. Удовлетворительные
близкие отношения также улучшают разнообразные показатели
психического здоровья каждого из партнеров. Счастливые браки или
долгосрочные отношения могут существенно снизить уровни
депрессии, тревожных расстройств, зависимости и антисоциального
поведения, уменьшить число случаев самоубийства. Вдобавок многие
исследования показывают, что длительные несчастливые отношения
способны вредить когнитивному и эмоциональному благополучию
детей, в то время как счастливые отношения способствуют улучшению
успеваемости детей в школе, их отношений со сверстниками и
развитию эмоционального интеллекта. Таким образом, очевидно, что
ваши отношения имеют значение и для вашей собственной жизни, и
для жизни ваших детей, и для общества в целом.
Джон и Джули занимались научными и клиническими
исследованиями и вели практику супружеской психотерапии на
протяжении десятилетий. Они также проводили рандомизированные
контролируемые клинические испытания, показавшие, что паттерны
супружеского взаимодействия, которые они наблюдали, не просто
тесно связаны с последующими результатами отношений, а являются
их причиной. Джон и Джули и сегодня продолжают свои
исследования. Рейчел – врач, консультирует супругов в рамках своей
практики и собственными глазами видит, как хорошие и плохие
отношения влияют на здоровье. С ее точки зрения это влияние
существенно. На счету Дуга немало книг в соавторстве с мудрыми и
дальновидными людьми, в том числе несколько работ о
сексуальности, написанных вместе с Рейчел. Вместе мы – коллеги,
друзья и просто четыре человека, глубоко преданных идее создания
любви, которая длится всю жизнь. Мы хотим этого как для себя, так и
для других людей.
Можно рассматривать как достижение уже то, что отношения
длятся долго. Не счесть историй о парах, которые со скрежетом
зубовным одолевали по 30 лет супружеской жизни, а то и больше. Но


нас занимает иной вопрос: как десятилетие за десятилетием делать
свои отношения истинным источником радости, развития и любви?
Мы 
вчетвером 
вложили 
почти 
полстолетия 
личного 
и
профессионального опыта, знаний и мудрости в разработку тех
разговоров, которые необходимо вести, чтобы строить жизнь, полную
любви.
Это важная работа – строить серьезные отношения. Все мы хотим
любить и быть любимыми. Все мы хотим развиваться в своих
отношениях. Жизненный опыт, который они нам предлагают, означает
выход из зоны комфорта. Если вы готовы честно говорить о себе и
непредвзято воспринимать партнера, то ваши отношения будут
становиться крепче, ваше понимание друг друга – глубже, а ваша
совместная жизнь – намного счастливее.




Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   82




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет