Тяжкие времена Утеули-бия, и объездившей далёкие пески Сам, асмантай и матай, а на обратном пути ещё и посетившей берега Уила, Киила, Жема и Са 0,77 Mb. 27
Упражнения для укрепления мышц рук и плечевого пояса В упоре лежа с приподнятым тазом медленно сгибать руки, опуская таз и подавая туловище вперед. Движение вверх производят в обратном направлении 87,67 Kb. 1