103
қандаймын, қандай болғым келетінін анықтауға болады.
Сонымен бірге өзімен және адамдармен өз қатынасын қалай құру
керектігін, адам қоршаған әлеммен қалай өзара әрекет
жасайтынын үйренеді және өзіне деген сенімділік, рефлексия
дағдысы және тұлға аралық қатынас мәдениеті дамытылады.
Жаттығулар барысында адам дәл сол мезетте не сезеді немесе не
ойлайды соны айту керек. Адам өзін-өзі ашпаса, өзін-өзі терең
танып білуі мүмкін емес. Жаттығулар адамның тұлға ретінде
дамуына және өмірде өз әлеуетін барынша көп қолдануына
бағытталған. Олардың тұлғалық өсуіне ықпал етеді. Әрбір
адамның өзін-өзі тануына, ойдағыдай әлеуметтік бейімделулеріне
көмектеседі және өзінің жеке ерекшеліктерін, қабілеттіліктерін
танып білуге жағдай жасайды. Өзін-өзі дамыту мен өзін-өзі
тануға
байланысты
жаттығулардың
негізгі
мақсаты:
жаттығулардың көмегімен тұлғаның өзін-өзі түсінуі мен өзін
зерттеуі және өзі туралы білімін кеңейту.
Достарыңызбен бөлісу: 
