(мәдени-гигиеналық дағдылар)
Күндізгі ұйқы
|
«Ғажайып бақ» ертегісін оқып беріп, балаларды ұйықтату. (көркем әдебиет)
|
Балалардың тыныш ұйықтауы үшін жайлы жағдай жасау
«Ана мен бала» музыкасын тыңдату Музыка
|
Еертегі оқып беріп, балаларды ұйықтату. (көркем әдебиет)
|
Балалардың тыныш ұйықтауы үшін жайлы жағдай жасау
«Құлыншағым» музыка
Музыка
|
Ертегі оқып беріп, балаларды ұйықтату. (көркем әдебиет)
|
Бірте-бірте тұрғызу, сауықтыру шаралары
|
Керуеттегі жаттығулар
Балалар ұйқыдан оянады.
Жалпы денеге арналған жаттығу-балалардың денсаулығын нығайтып, дене, қолдың саусақтарын ашып-жұму бітімін жақсы қалыптастырады.
Ұйқымызды ашайық
Қолымызды созайық
Енді қане бәріміз,
Жаттығуды жасайық.
- Кереуетте жатып, аяқ – қолдарын жоғары көтеру кезекпен.
- Керуетте жатып велосипед тебу.
- Қолды алға созып, қайшылап қозғалту.
Төсектен тұру:
Сағаттың тіліндей
Иіліп оңға бір.
Сағаттың тіліндей
Иіліп солға бір.
Оң аяқ, сол аяқ
Жаттығу оңай- ақ.
Керует жанындағы жаттығулар
1. Б.қ.: аяқты сәл алшақ қою. Қолдарды жан-жаққа созу, былғау .
2. Б.қ.: тұрып, қол белде, аяқ сәл алшақ. Оң жаққа, сол жаққа бұрылу.
3. Б.қ.: тұрып, аяқ сәл алшақ, қол төменде. Отыру, саусақпен еденді соғу, бастапқы қалыпқа келу.
4. Б.қ.: тұрып, аяқ сәл алшақ, қол түсірілген.
Жүріспен кезектесіп, бір орында секіру.
Шынықтыру шарасы.
«Денсаулық» жолымен жүру.
Арнайы жолдармен,
Жалаң аяқ жүреміз.
Табанға біз нүктелі,
Массаж жасау білеміз.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
