БүлдірШін жастаҒы балалардЫҢ физикалЫқ ЖәНе ПсихикалЫқ- әлеуметтік дамуЫ (0-5 Жас) (Оқу-әдістемелік құрал) астана, 2014


мектеП ЖасЫНа деЙіНГі БалалардЫҢ тамаҒЫ



Pdf көрінісі
бет38/51
Дата16.06.2022
өлшемі13,03 Mb.
#36959
1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   51
Байланысты:
Публикация на каз

мектеП ЖасЫНа деЙіНГі БалалардЫҢ тамаҒЫ
сәбилердің тамағынан саны жағынан да, 
сапасы жағынан да ерекшеленеді. Бұл жаста балалардың энергияға мұқтаждығы үлкендерге 
қарағанда жоғары болса да, ортақ дастарханнан тамақ ішеді, ол балаларда зат алмасудың 
қарқындылығымен және өсу мен даму қарқынының жоғарылығымен түсіндіріледі. Балаға 
бірсарынды, теңгерімсіз тамақ беру оның өсуі мен дамуындағы тежелу қаупінің факторы болып 
қОсЫмШа тамақ даЙЫНдау
қалаЙ даЙЫНдау керек?
БұрШақ тұқЫмдастар 
(бұршақ, үрме бұршақ, 
жасымық, маш) – алдын ала суға салып, қабығын алу үшін 
електе үгу, жақсылап пісіру қажет
Жармалар (кҮріШ, қарақұмЫқ ...) 
– пісіру, електе 
үгу, сүт қосып, дайын болғанша пісіру қажет 
ЖаҢҒақтар
– мұқият тазарту қажет және тек паста түрінде
ет 

 
арық, майсыз ет, терісі алынған құс еті
ЖұмЫртқа 
– қабығымен пісірілген және үккіштен 
өткізілген жұмыртқа, ақуызын да, сарыуызын да беріңіз 
кӨкӨНістер меН Жемістер 
– жергілікті жер-
де өскен, езілген, үйде дайындалған шырындар мен 
жеміс-көкөніс езбесі


Оқу-әдістемелік құрал
48
табылады. Мектеп жасына дейінгі бала күніне 4 рет тамақтануға тиіс. Кейбір тамақтарды (нан, 
сүт, ет, көкөніс, жеміс секілді) күн сайын, кейбір тамақтарды (балық, сүзбе және т.б.) сирек жеу 
керек. Бала сұйықты жеткілікті деңгейде ішуі қажет. Шөлін басу үшін газдалған сусындарды, 
сондай-ақ қант көп қосылған сусындарды ішуге болмайды. Дұрысы, балаға кәдімгі таза суды 
берген жөн. 
Баланы жақсы тамақтандыру не үшін ұсынылады? Біз мыналарға қол жеткізгіміз келеді: 
Ана баласын ыждаһаттылықпен және жауап қайтара отырып тамақтандыру арқылы мыналарды 
үйренеді: 
1. Баланың сигналдарын тануды және оларға барабар жауап беруді , мысалы баланың қарны 
ашқанының белгілерін; 
2. Ана баланы тамақты көбірек жеп үйренуге ынталандыруы керек. Бірақ баланы мәжбүрлеп 
тамақтандыруға болмайтынын есте сақтағаны дұрыс;
3. Тамақтандыратын уақыт–баланың дамын ынталандыру үшін ананың баламен қарым-қатынас 
жасауына берілетін қосымша мүмкіндік; 
4. Бала тамақ жеуді енді үйреніп жүрген кезінде анасы немесе әкесінің тікелей көмегінсіз 
өздігінен жеткілікті мөлшерде тамақ жей алмайды. 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   34   35   36   37   38   39   40   41   ...   51




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет