Дұрыс тамақтану – денсаулықТЫҢ кепілі

түрімен тамақтанасын? 
а) жеміс-жидек б) тәтті тағамдар в) шай, сүт, йогурт
г) тамақ ішпеймін
Кешкі асыңды қашан ішесің
а) ұйықтардын алдында б) 2 сағат бұрын в) әртүрлі
 

3 тапсырма:
Пайдалы тағамдарды «+» белгіле, ал зиянды
тағамдарды «-» белгіле.
Қарақұмық (гречка) ботқасы, газ сусыны, балық,
алма, бесбармақ, сарымсақ, қуырылған картоп
(фри), жүгері ботқасы, кока-кола, кириешки,
компот, чипсы, сәбіз, айран, чупа-чупс, қияр,
пирожное, пицца, доширак лапшасы,
балмұздақ, нан пияз, салат, қызанақ, кәмпит,
торт, жаңғақ, киндер-сюрприз, сүт, банан,
құймақ, йогурт, жұмыртқа, ірімшік,
шоколад,майда (манная) ботқасы, творог,
шұжық, ет, шабдалы, апельсин,күріш, алмұрт,
кофе, қызылша.

4 Т А П С Ы Р М А :
• Ә Р І М І З  Б І Р І Г Е  О Т Ы Р Ы П  Д Ұ Р Ы С  Т А М А Қ Т А Н У
Е Р Е Ж Е С І Н  Қ Ұ Р А Й Ы Қ :
1 . М А Й Л Ы  Т А Ғ А М Д А Р Д Ы  К Ө П  П А Й Д А Л А Н Б А Ң Ы З .
2 . Т Ы М  А Щ Ы  Ж Ә Н Е  Т Ұ З Д Ы  Т А Ғ А М Д А Р Д А Н  С А Қ Т А Н Ы Ң Ы З
3 . Т Ә Т Т І Л Е Р  К Ө П , А Л  Д Е Н С А У Л Ы Қ  Б І Р Е У - А Қ .
4 . Ж Е М І С  – Ж И Д Е К Т Е Р  - П А Й Д А Л Ы  Т А Ғ А М .
5 . К Ү Н І Н Е  3 Р Е Т , Б І Р  У А Қ Ы Т Т А  Т А М А Қ Т А Н У  Қ А Ж Е Т .
6 . Т А М А Қ Т Ы  Д Ұ Р Ы С Т А П  Ш А Й Н А П  Ж Ұ Т У  К Е Р Е К .
7 . Т Ы М  Ы С Т Ы Қ  Н Е  С У Ы Қ  Т А М А Қ Т А Н  Т І С  Э М А Л І  Б Ұ З Ы Л А Д Ы .
8 . Т Ү Р Л І  Д Ә М Д Е У І Ш Т Е Р  Қ О С Ы Л Ғ А Н  Т А Ғ А М Д А Р  А Ғ З А Ғ А  Ө Т Е
З И Я Н .

НАЗАРЛАРЫҢЫЗҒА
РАХМЕТ!