Гимнастика - дене тәрбиесінің құралы. Гимнастика (грекше gymnazo–
жаттықтырамын)-дене
тәрбиесінің
құралы,
сондай-ақ
ол
адамның
денсаулығын нығайту, күш-қуатын, икемділігін, тӛзімділігін арттырып
жетілдіру үшін қолданылатын әдістер мен арнайы іріктеліп алынған дене
шынықтыратын жаттығулар жүйесі. Гимнастика адамды дұрыс жүруге,
жүгіруге жаттықтырады, мүсіннің дұрыс қалыптасуына әсер етеді.
Гимнастика - жан-жақты дене тәрбиесінің негізгі құралдары мен әдістерінің
бірі ретінде анықталатын кең ұғым. Гимнастика - адам организміне жан-
жақты әсер етіп, оның негізгі функционалдық процестерін күшейтеді,
үйлесімді дамуына кӛмектеседі, кӛңіл күйін кӛтереді. Гимнастикалық
жаттығулар жасау арқылы ӛмірлік қажетті қозғағыш дағды, әсемдік пен
қозғалыс дәлдігі қалыптасады, дененің негізгі қабілеті - ептілік шапшаңдық,
күш, тӛзімділік, икемділік дамиды. Гимнастика жасау сәби кезден басталып,
барлық жас кезеңдерінде жалғастырылады.
