Дєріс тезистері
жүктеу/скачать 2,95 Mb. Pdf көрінісі
|
| Қозғалыс бaғыты. Дене жаттығуларының жеке бұлшық еттердің дамуына
және қимыл-қозғалыс міндеттерінің ойдағыдай орындалуына тигізетін әсерінің тиімділігі қозғалыстағы денеге, оның мүшелеріне немесе затқа берілетін бағытқа тәуелді. Қозғалыс бағыты адамның ӛлі тұлғасына қатысы бойынша (қолды алға созу) немесе сыртқы бағдар тұтатын нәрселермен (жіптен асыра лақтыру) анықталады. Мына тӛменгі бағыттар адам денесі қозғалысының негізгі бағыттары болып аталады: жоғары-тӛмен, алға-артқа, оңға, солға. Айналмалы қозғалыстардың бағытын дененің жазықтары бойынша, бүйірлік (алғы-артқы) жазықтықпен қозғалғанда (аяқ-қолды бауырға бүгіп алға, артқа домалағанда («алға», «артқа» терминдерін қолдана отырып), беттік жазықтықпен қозғалғанда (мысалы, бір жағына қарай тӛңкеріліп түсу) - «оңға қарай», «солға қарай», горизонтальдық жазықтықпен қозғалғанда (мысалы, оңға, солға бұрылу) «оңға», «солға» терминдерін қолдана отырып анықтайды. Coндай-ақ екіаралық бағыттарда (мысалы, жартылай солға т.б.) қолданылады. Козғалыс бағытын бақылауда, кеңістікті бағдарлауда кӛру жетекші рӛл атқарады. Осыған байланысты, бағыт тез және қатты ӛзгерген кезде, бас дененің басқа мүшелерінен гӛрі біршама бұрын қозғалады. жүктеу/скачать 2,95 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|