40 г несоленого миндаля
2 ст. л. молотых семян льна
1 ч. л. молотого душистого перца
3 яйца
60 мл несоленого миндального молока
½ банана
1 ст. л. миндального твердого растительного масла
2 ч. л. очищенных тыквенных семечек (по желанию)
Свежие ягоды (по желанию)
Смешайте грецкие орехи, миндаль, семена льна и душистый перец и
измельчите в
кухонном комбайне до консистенции зерен грубого помола.
В отдельной миске взбейте яйца с миндальным молоком в густой крем.
Разомните
банан в пюре, смешайте его с маслом и добавьте к яично-
миндальному крему. Тщательно перемешивая, всыпьте сюда же ореховую
смесь.
Постоянно помешивая, нагревайте смесь в
кастрюле на медленном
огне,
пока
масло
не
приобретет
нужную
консистенцию.
При
необходимости можно добавить еще миндального молока.
Посыпьте готовую кашу тыквенными семечками и ягодами.
Достарыңызбен бөлісу: 
