48
7
– тапсырма. Ыстық ауа райында жүгіру
ЫСТЫҚ АУА-РАЙЫНДА ЖҮГІРУ
Ұзақ қашықтықтарға жүгірген кезде, дене температурасы көтеріліп, тер бөлінеді. Егер жүгіруші тер
бөлінген кезде жоғалтатын су көлемінің орны толтыру үшін, жеткілікті мөлшерде су ішпесе, онда
олар сусыздануды бастан кешіруі мүмкін. Дене салмағынан 2% мөлшерінде және одан жоғары
мөлшерде судың жоғалуы сусыздану жағдайы болып есептеледі. Бұл пайыз төменде көрсетілген
судың жоғалу термометрінің таңбасында көрсетілген.
Егер дене температурасы 40°С дейін және одан жоғары көтерілсе, жүгірушілер өмірге қауіп
төндіретін, ыстық өту деп аталатын жағдайға түсуі мүмкін. Бұл температура төменде көрсетілген
дене температурасы термометріндегі таңбада көрсетілген.
Кіріспені оқыңыз. Одан кейін КЕЛЕСІ белгісін басыңыз.
Достарыңызбен бөлісу: