X БӨ ЛІМ 5. Үш бағанды бір-бірімен сәйкестендіріңіз. Шай біздің
жасушаларымызға пайдалы.
Қалай ?
Олар 5-7 жыл бойы күніне бір кесе
болсын шай ішкен адамдардың сүйегі
мықты болғандығын анықтапты.
Қара шайдың пайдалы
қасиеттері көп.
Қалайша?
Сол арқылы біз сүйегіміздің қатаюына,
мығым болуына жәрдемдеседі екенбіз.
Адамның күнделікті қара
шай ішуі сүйектерімізге
керек екен.
Неге?
Өйткені қара шайдың құрамында
қан тамырларының жұмысына
жәрдемдесетін ерекше заттар бар.
Қытай ғалымдары зерттеу
жүргізіпті.
Неліктен?
Пайдалы болатын себебі оның
құрамында қоршаған ортаның
зияндылығынан корғайтын көп
антиоксиданттар бар.
Қара шай қан
тамырларының жұмысын
жақсартады.
Қандай?
Мысалы, жалбыз қосып, жүйке жүйесін
реттеуге болады.
Шай ішсең суды іздемейсің.
Қайсысын?
Адамның қан тамырларын кеңейтеді,
мезгілінен бұрын қартаюының алдын
алады, инсульттың болу қаупін
азайтады екен.
Шайдың құрамындағы
кофеин де маңызды роль
атқарады екен.
Не туралы?
Шөліңді тез қандырады екен.
Шайға түрлі шөп қосып,
пайдасын одан сайын
арттыруға болады.
Қандай?
таңертең ұйқының тез ашылып, күні
бойы сергек жүруге көмектеседі.
