5. Майсыз тамақтар. Қорабында “майсыз”, “май үлесі 0” деген жазуларға алданбаңыз. Майдың
аздығынан дәмін жоғалтқан тағамның дәмін келтіру үшін өндірушілер құрамына тұз, қант, басқа да
қоспалар қосады. Диетолог мамандардың айтуынша, ондай тамақтан гөрі, майлылығы бар тағамдарды
таңдаған дұрыс.
6. Газдалған су. Газдалған сусындарға құмар болу - артық салмақ, ұйқы безінің ауруына алып келеді. Бір
бөтелке газдалған суда 10 қасық қант бар. Газдалған сусынды күнделікті емес, анда-санда ішетіндердің өзі
ауруға шалдығуы мүмкін. Жүрек-тамыр аурулары, диабет, міне, газдалған сусындарды сүйгіш жандардың
болашағы.
Аурулардың бәрі ауыздан кіреді демекші, не жеп-ішкенімізді қадағалап, мән берсек, мүмкін ұзақ,
бақытты, сау ғұмыр кешерміз.
Достарыңызбен бөлісу: |
