Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит


Появление новых возможностей для принятие пищи привело к



Pdf көрінісі
бет85/206
Дата04.12.2022
өлшемі5,66 Mb.
#54666
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   ...   206
Байланысты:
Дикий гормон

Появление новых возможностей для принятие пищи привело к
образованию постоянно повышенного уровня инсулина в
организме. Перекусы, которые чаще всего представляют собой
рафинированные углеводы, также способствуют повышению уровня
инсулина. В этих условиях можно ожидать развития резистентности к
инсулину.
Мы никогда не задумывались над тем, к каким результатам
приведет кардинальное изменение времени приемов пищи.
Задумайтесь: в 1960 люди если три раза в день и не страдали от
ожирения. В 2014 году люди едят шесть раз в день и борются с
эпидемией ожирения.
Так как вам кажется, неужели нам стоит есть шесть раз в день?
Фильм «Двойная порция» стал сенсацией, контроль размера порций –
по-прежнему горячо обсуждаемая тема номер один, но истинный
виновник бедствия остался незамеченным – вероломный перекус.
Реальность такова, что многие авторитетные диетологи убеждают нас
в необходимости увеличить количество приемов пищи в течение дня.
Это звучит просто нелепо: ешь больше, чтобы весить меньше. Мне
кажется, что от обильной еды похудеть невозможно.
И знаете что? Я абсолютно прав.


Часть 4. Социальный феномен ожирения


Глава 11. Есть больше, есть чаще, или новая наука о
диабетожирении
Крупнейшие компании пищевой промышленности добивались
того, чтобы количество возможных приемов пищи в сутки
увеличилось и за счет этого возросла прибыль. Пищевые магнаты
изобрели принципиально новую категорию пищи – снэки, или
перекусы, и усиленно навязывают их людям. Они размещают рекламу
снэков на телевидении, в прессе, по радио и в интернете.
Существует и более коварная форма рекламы, так называемая
спонсорская поддержка и исследования. Пищевые магнаты
спонсируют многие организации по изучению общественного питания
и 
медицинские 
ассоциации. 
В 
1988 
году 
Американское
кардиологическое общество решило устроить себе дополнительный
заработок и стало продавать свой знак качества пищевым компаниям.
Символ Ассоциации в виде сердца начал появляться на продуктах
сомнительного качества. Центр науки в интересах общества (1)
оценивает доход от этой программы за 2002 год в два миллиона
долларов. За «одобрение» ассоциацией от одного до девяти продуктов
пищевые компании выплачивали 7500 долларов, а для крупных
пакетов свыше двадцати пяти продуктов действовало специальное
выгодное 
предложение! 
Эксклюзивные 
сделки, 
разумеется,
оплачивались по более дорогому тарифу. В 2009 году символ
Ассоциации все еще можно было встретить на упаковках популярных
сухих завтраков «Cocoa Puffs» и «Frosted Mini Wheats». В 2013 году в
Далласе прошло масштабное мероприятие для привлечения внимания
общественности к вопросам здоровья сердца, главным спонсором
которого была компания «Frito-Lay» – гигант в мире чипсов и закусок.


Канадский фонд по борьбе с заболеваниями сердца и инсультом не
отставал от Американской ассоциации сердца. В блоге доктора Йони
Фридхоффа (2) написано, что в бутылке виноградного сока, на котором
стоит знак качества Ассоциации сердца, содержится десять ложек
сахара. Тот факт, что продукт практически полностью сделан из
сахара, никого не беспокоил.
Исследователи и врачи, то есть люди, мнению которых мы
привыкли доверять, тоже не гнушались спонсорской поддержкой. Они
поощряли использование искусственных заменителей пищи, шейков и
батончиков, лекарственных препаратов и хирургических операций в
качестве научно обоснованных методов правильного питания и
похудения. Забудьте о пользе цельных нерафинированных продуктов.
Забудьте о том, что надо есть меньше сахара, рафинированного
крахмала и белого хлеба. Почитайте состав популярного коктейля –
заменителя еды. Первые пять ингредиентов – это вода, кукурузный
мальтодекстрин, сахар, концентрат молочного протеина и рапсовое
масло. Состав этого продукта никак не подходит под описание
здорового питания.
Медицинские ассоциации для своей выгоды поддерживают
пищевых магнатов. Коррупционная схема приводит к тому, что
одобрение получают вовсе не полезные продукты.
Помимо прочего существует такая серьезная проблема, как
отсутствие беспристрастности и объективной оценки в медицинских
исследованиях и тестировании продуктов питания. Раскрытие
финансовых данных того или иного исследования, опубликованного в
журнале или в интернете, может занимать целую страницу. Спонсоры
оказывают серьезное влияние на результаты исследований (3). В 2007
году проводилось исследование освежающих безалкогольных
напитков. Доктор Дэвид Людвиг из Гарвардского университета указал
в отчете, что получение финансовой помощи от заинтересованных
компаний, чьи продукты тестируют в ходе исследования, повышает
вероятность появления благоприятных для компании результатов на
700 %! К таким же выводам пришла авторитетный американский
эксперт по питанию профессор Марион Несл из Нью-Йоркского
университета. В 2001 году она заявила, что «очень сложно найти


исследование, результаты которого не совпадали бы с коммерческими
интересами спонсоров» (4).
Пищевые магнаты завели своих людей под священные своды
медицины и добиваются необходимых для себя целей. Продвинуть
фруктозу? Нет проблем. Продвинуть лекарства от ожирения? Нет
проблем. Продвинуть искусственные шейки – заменители пищи? Нет
проблем.
Но эпидемию ожирения нельзя просто так игнорировать, и
виновник должен быть наказан. Козлом отпущения стали калории.
Нам говорили: «Ешьте меньше калорий». Но ешьте больше всего
остального. Не существует компании, которая занимается продажей
калорий, не существует торговой марки «Калории». Не существует
такого продукта, как калория. Безликие и безымянные калории
идеально подходили для публичной расправы. Диетологи с
готовностью сваливали всю вину на них.
Они говорили, что от конфет не толстеют, толстеют от калорий.
Нам внушали, что 100 ккал колы ничем не отличаются от 100 ккал
брокколи, поэтому потолстеть от колы нельзя. Они считали, что
калория есть калория. Разве вы не знали? Но покажите мне хотя бы
одного человека, который потолстел от чрезмерного употребления
брокколи на пару. Я знаю, что это невозможно, и вы знаете.
Тем более нельзя похудеть, если продолжать питаться как обычно и
сверху на обычный рацион добавить лишние жиры, белки или готовые
к употреблению закуски. Вопреки здравому смыслу рекомендации по
похудению обычно не обходятся без совета есть больше. Взгляните на
табл. 11.1.
Таблица 11.1. Обычные рекомендации для желающих похудеть


Почему врач дает такие бестолковые рекомендации? Потому что
никто не сможет заработать денег, если вы будете есть меньше. Если
вы налегаете на биодобавки, то производители биодобавок
зарабатывают на вас. Если вы пьете больше молока, то производители
молочных продуктов получают больший доход. Если вы больше едите
на завтрак, то деньги получают производители готовых завтраков.
Можно продолжать перечислять до бесконечности. Один из самых
парадоксальных мифов заключается в том, что если есть чаще, то ты
похудеешь. Употреблять закуски в надежде на стройное тело? Звучит
крайне глупо.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   ...   206




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет