Байланысты:
Жанторинов С. Д. - 13-14 жас аралығындағы гір көтеруші спортшылардың дене дайындығы деңгейін арттырудың әдістемелік ерекшеліктері - Дене шынықтыру және спорт Жеке карта
Туған жылы
Жасы
Айналысу өтілі
Спорт тық
разряд
Тестілеудің 1-мерзімі
Тестілеудің 2-мерзімі
Аманбек Нұрасыл
200 5
14 жас
2
2
20 20 ж. қыркүйек
20 21 ж. мамыр
Бақылау жаттығуы
Тестілеу нәтижелері
Модель дік деңгей
Алдын ала
тест ілеу
Қайта
тест ілеу
Нәтиже
Бал дар
Нәтиже
Бал дар
Нәтиже
Бал дар
30 м (сек) жүгіру
4.8
47
4.4
62
4.43
60
Гірді кеудеге көтеру ( рет саны )
50
50
58
66
55
60
Толтырылған допты итеру (м)
9.90
62
10.50
77
9.80
60
Тіреле жатып екі қолды бүгіп-жазу (рет саны)
32
40
48
65
43
60
Бір орыннан ұзындыққа секіру (см)
200
51
218
62
214
60
Допты екі қолмен төменнен лақтыру(м)
9.0
58
10.40
70
9.20
60
Биік белтемірде асыла тартылу (рет саны)
7
30
15
70
13
60
1000 м жүгіру(сек)
263.1
40
245.2
56
241.1
60
Алға еңкеюлер(см)
6
53
7
55
9
60
Білек динамометриясы (кг)
27,5
56
30
66
28,45
60
ҚОРЫТЫНДЫ БАҒА
487
649
600
Экспериментке дейінгі сыналушының жеке профилі
Эксперименттен кейінгі сыналушының жеке профилі
Алдын-ала тестілеу
Модельдік деңгей
Достарыңызбен бөлісу: