рекциями, если в них возникает необходимость) при полной мобилизации возмож-
ностей спортсмена на достижение целевого результата.
Подобный цикл вводят уже на предкульминационном этапе.
Конечно, это не единственно оправданный вариант построения
многолетней тренировки. Многое зависит от тренировочного стажа и
соревновательного опыта спортсмена. Так, у молодых быстро
прогрессирующих спортсменов олимпийский цикл характеризуется с
самого начала повышенным уровнем мобилизации возможностей,'
связанной с переходом на новые, более значительные параметры
нагрузки.
Для спортсменов, многократно испытавших напряженность
подготовки и участия в особо ответственных состязаниях, тренировку
в первый год очередного четырехлетнего цикла целесообразно
проводить в относительно облегченном режиме (со значительным
объемом,
но
уменьшенной
суммарной
интенсивностью
тренировочных нагрузок и сокращенным числом состязаний).
Достарыңызбен бөлісу: