II. Дети дошкольного возраста (3—6(7) лет)
Задачи:
развить интерес к физической культуре, использовать его для формирования
положительных черт характера и поведения;
закрепить и расширить индивидуальный фонд основных жизненно важных
двигательных умений и навыков, приобретенный ранее, обучить начальным знаниям
в области физической культуры;
содействовать повышению общего уровня функциональных и адаптационных
возможностей растущего организма применительно к особенностям данного этапа
онтогенеза;
обеспечить направленное развитие физических и основанных на них
психомоторных качеств, способностей; усилить закаливание организма приме-
нительно к широкому спектру воздействий различных факторов среды, продолжить
формирование нормального телосложения.
Требования:
уметь решать двигательные задачи, посильные в данном возрасте, используя
при этом рациональные способы двигательных действий, в том числе ходьбы, бега,
прыжков, лазания, преодоления предметных препятствий, передвижения на вело-
сипеде, лыжах, коньках, других приспособлениях, метаний (в цель и на дальность),
поднимания и переноски предметов; не бояться водной среды, уметь держаться на
поверхности воды;
уметь выполнять доступные гимнастические упражнения и танцевальные
движения и комбинации, осознанно взаимодействовать в простых подвижных и
доступных спортивных играх;
525
выполнять на уровне нормированных для данного возраста показателей физической
подготовленности упражнения, требующие координации движений, скоростных и скоростно-
силовых качеств, выносливости и гибкости;
иметь нормальную осанку и вес тела;
иметь начальные знания по физической культуре, личной гигиене, а также доступные
навыки самообслуживания, соблюдения правил безопасности, пользования вспомогательным
инвентарем и ухода за ним в процессе физкультурных занятий.
Средства:
комплексы упражнений основной и гигиенической гимнастики, подвижные игры, танцы,
ациклические и циклические упражнения с избирательными требованиями к основным
двигательным качествам (способностям), регламентированные применительно к возрастным
группам детей дошкольного возраста, соответственно нормированные другие виды
двигательной активности; солнечные, воздушные и водные ванны, гигиенические факторы,
массаж.
Формы занятий:
занятия урочного типа, «малые» (утренняя зарядка, физкультпауза, физкультминутка),
оздоровительно-рекреативные и другие формы занятий, включающие двигательную активность
в общем режиме дня (подвижные игры, физкультурные забавы, состязания в отдельных
упражнениях, прогулки и т.д.), закаливающие процедуры.
Объем и режим физкультурно-двигательной активности:
не менее трех физкультурных занятий различного типа ежедневно, общим объемом не
менее 5—6 часов в неделю в младших группах, 6—8 — в средних и 8—10 часов в старших
группах.
III. Учащиеся младшего школьного возраста (6(7) —10 лет)
Задачи:
закрепить у детей интерес к физкультурно-сиортивным занятиям;
углубить знания по гигиене и закаливанию, сформировать доступные понятия об
индивидуальном физическом развитии, влиянии на него систематических физических
упражнений и вредоносном воздействии на него и на здоровье негативных бытовых привычек,
дать начальные знания по самостоятельному использованию физических упражнений, научить
выполнять начальные организаторские роли в доступных самодеятельных подвижных играх и
физкультурных развлечениях;
обеспечить формирование и улучшение совокупности двигательных умений и навыков,
входящих в состав базового разностороннего «двигательного образования», в том числе
гимнастических, танцевальных, игровых, локомоторных (включая навыки передвижения на
лыжах, коньках, велосипеде и т.д.); обучить как минимум одному из способов плавания;
гарантировать дальнейшее направленное развитие основных индивидуальных
физических качеств, двигательных способностей, упрочение здоровья.
Требования:
уметь рационально и выразительно выполнять гимнастические и танцевально-
ритмические упражнения, играть в соответствующие возрасту подвижные игры (в том числе
народные), выполнять посильные приемы одной из спортивных игр, плавать одним из
способов;
соблюдать рациональную осанку;
участвовать во внутришкольных физкультурно-оздоровительных акциях и со-
ревнованиях не менее 10—12 раз в году;
знать свой уровень физической подготовленности и улучшать его, в частности, путем
самостоятельных занятий;
сдать зачет по физической культуре в III классе, экзамен — в IV классе, выполнять
нормативы комплекса БГТО.
526
Средства:
гимнастика, комплексы музыкально-ритмических упражнений, танцы, элементы
акробатики, легкой атлетики, подвижные (в том числе народные) и спортивные игры,
плавание и другие виды физкультурной активности, гигиенические и естественно
средовые факторы.
Формы занятий:
уроки физической культуры, «малые» формы занятий физическими упраж-
нениями (физкультминутки, динамические паузы и т.д.), «подвижные перемены»,
«физкультурный час» в группах продленного дня, занятия урочного типа в кружках и
секциях, турпоходы, физкультурные праздники, соревнования, семейные физкуль-
турные занятия, выполнение физических упражнений в рамках домашних заданий.
Объем физкультурно-двигательной активности:
общий объем физкультурно-спортивных занятий в указанных выше формах —
не менее 8—12 часов в неделю.
Достарыңызбен бөлісу: |