Икигай. Как обрести смысл вставать по утрам
Поспешишь – людей насмешишь
жүктеу/скачать 0,86 Mb. Pdf көрінісі
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 5. Стакан наполовину полон, а не наполовину пуст
- 6. Терпение и труд все перетрут
- 7. Остановись, мгновенье, ты прекрасно!
- «Не уезжать из родных мест и много работать»
| 4. Поспешишь – людей насмешишь
. «Я все время говорю себе: “Спокойно”, “Помед- леннее”. Без спешки живешь дольше. Это мой секрет долголетия». «Каждый день делать много всего. Все время находить себе занятия, но выполнять их не сразу, а одно за другим». «Сек- рет долгой жизни – жить спокойно и получать удовольствие. Ладить с друзьями. Весна, лето, осень, зима – надо наслаждаться каждым временем года». 5. Стакан наполовину полон, а не наполовину пуст ! «Каждый день я говорю себе: “Сегодня будет день, полный бодрости и радости». «Смеяться – вот что главное. Что бы я ни делал, я смеюсь». «Петь и танцевать вместе с моими внуками – вот что лучшее в моей жизни». «Я счастлива, что родилась здесь. Я каждый день благодарю за это богов». «Главное в Охими и в жизни – улыбаться». 6. Терпение и труд все перетрут . «Я сам выращиваю свои собственные овощи и готовлю их». «Как не поглупеть с годами? Секрет – в руках. От рук к голове, и наоборот. Если постоянно трудиться – проживешь до 100 лет». «Работать. Если ты не работаешь, твое тело выходит из строя». Трепетное отношение всех японцев к природе – национальная черта. А работа в саду – еще и отличный вид разноплановой физической нагрузки, оптимальный для людей пожилого возраста. Плюс свежие овощи каждый день. 7. Остановись, мгновенье, ты прекрасно! Островитяне сформировали так называе- мую «рациональную отрешенность»: они оставляют прошлое в прошлом, наслаждаются каж- дым днем жизни, находят радость в простых вещах. Кстати, этих жизнеутверждающих установок придерживаются и наши, российские, долгожители. Благодаря чему им удалось проделать столь длинный путь, они рассказали корреспондентам газеты «Комсомольская правда». Почитайте – удивитесь! «Не уезжать из родных мест и много работать» Старейшая жительница России – Нану Шаова – живет в Кабардино-Балкарии уже… тре- тий век! Она появилась на свет в 1890 году, когда Российской империей правил Александр III, пережила революцию, видела всех генсеков, потом президентов… По паспорту Нану Шаовой – 127 лет, она занесена в Книгу рекордов России. Более того, во всем мире нет человека старше! Правда, точной даты рождения Нану Цуковна не помнит, поэтому в ее паспорте красуются уди- вительные цифры: «00.00.1890». Очередные именины в семье отмечают по традиции 1 июля. Несмотря на солидный возраст, бабушка чувствует себя бодро. Дает советы снохам по хозяйству и всячески пытается помогать по хозяйству. Говорит, что «устает только от безде- лья». Секрет долголетия объясняет так: не уезжать из родных мест, много работать и мало есть. Впрочем, как рассказывают родственники (сама женщина не говорит по-русски. – Ред. ), сладости – самая большая слабость Нану. – Очень любит конфеты, сладкий чай, сливочное масло, пьет айран, но после шести вечера ничего не ест, – рассказали ее внуки. – Наша бабушка ходит, все слышит, только вот зрение стало подводить. К слову, у Нану Шаовой пятеро детей, 14 внуков и 21 правнук. жүктеу/скачать 0,86 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|