Книга о теле наука силы, закон



Pdf көрінісі
бет85/156
Дата25.11.2023
өлшемі4,07 Mb.
#128163
түріКнига
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   ...   156
Байланысты:
Книга о теле

ПРУЖИНА СОКРАЩЕНИЙ
Сожмите кулак. Крепче! Теперь разожмите.
Когда вы сжимаете
руку в кулак, ваши мышцы сокращаются. Когда разжимаете, они
расслабляются. Сокращаются и расслабляются. Неважно, поднимаете вы
в супермаркете один мандарин или полный пакет— движение одно и то
же.
Эти сокращения и расслабления контролируются двумя белками:
актином и миозином, которые живут в клетках мышц. Когда вы
поднимаете тяжелый пакет с продуктами, белки приходят в движение,
чтобы помочь сокращению мышц. После того как вы поставите пакет на
пол, мышцы в надежде расслабиться призовут на помощь митохондрии,
которые снабдят их дозой АТФ.
Поскольку мышцы могут только сокращаться и расслабляться,
иногда они работают парами: первая тянет в одну сторону, вторая — в
противоположную, благодаря чему расширяется диапазон движений


тела. Совместными усилиями мышцы позволяют конечностям и
суставам растягиваться в разные стороны.
ВПЕРЕД-НАЗАД
Простейший пример: ударьте себя по попе. Я серьезно — 
ударьте
пяткой по ягодице, резко согнув ногу в колене. Теперь опустите ногу и
выпрямите ее полностью. Еще раз.
Так, здорово. Знаете, что при этом
происходит? Мышца, которая тянется вдоль передней поверхности
бедра (четырехглавая), и мышца, идущая вдоль задней поверхности
бедра (подколенное сухожилие), работают как одна команда, управляя
движениями вашей ноги. Сухожилие, сокращаясь, сгибает ногу в
колене, а четырехглавая мышца расслабляется, перекладывая работу на
своего партнера. Затем сокращается четырехглавая мышца, выпрямляя
ногу, а подколенное сухожилие отдыхает.
Теперь поняли? За сгибание ноги спасибо подколенному сухожилию,
за выпрямление — ура! — четырехглавой мышце. Четырехглавая
мышца работает в противовес подколенному сухожилию, а вместе они
позволяют вам поднять и опустить ногу. Когда одна мышца
сокращается, другая расслабляется. Объединяя в пары мышцы, которые
сокращаются и расслабляются в противоположных направлениях, ваше
тело может двигаться вперед и назад, наклоняться и выпрямляться.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   81   82   83   84   85   86   87   88   ...   156




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет