Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех



Pdf көрінісі
бет121/146
Дата04.09.2022
өлшемі0,85 Mb.
#38446
түріРеферат
1   ...   117   118   119   120   121   122   123   124   ...   146
Байланысты:
МАГИЯ УТРА

 
 
 
возможно, никогда не будет ходить, она вполне могла прий-
ти в голову.
Через неделю после разговора с Джоном одна из моих
клиенток по коучингу, Кэти Фингерхут, приняла участие во
втором в ее жизни марафоне. «Хэл, это было просто потря-
сающе… Я чувствую себя человеком, которому все по пле-
чу!»
После восторженных отзывов Джона и Кэти о марафоне я
начал думать, что, возможно, пришло время и мне преодо-
леть негативную установку, что я не бегун, и просто взять и
побежать. Как и все остальное в жизни, если другие смогли
это сделать, то смогу и я. Так я и поступил.
На следующее утро, твердо вознамерившись пробежать
первую милю на своем пути к целому марафону, я надел
баскетбольные кроссовки (звучит знакомо?) и направился к
входной двери. Вообще-то я с нетерпением ждал этого мо-
мента! (Как вы помните, первые несколько дней любой но-
вой
привычки, как правило, чрезвычайно интересные и за-
хватывающие.)
И я побежал по дороге, преисполненный энтузиазма и
вдохновения. И решил свернуть на тротуар. Но, перескаки-
вая с дороги на тротуар, подвернул лодыжку и рухнул на зем-
лю. Лежа на мостовой и корчась от сильной боли, я подумал,
что все это происходит не без причины и, следовательно, для
меня это не самый удачный день, чтобы начать бегать…
И что я попробую еще раз завтра.
Так я и поступил.


 
 
 
 
Тридцать дней: от невыносимого
к тому, без чего не можешь жить
 
На следующий день я официально начал подготовку к ма-
рафону. Однако мой энтузиазм продержался всего несколь-
ко кварталов, поскольку физическая боль очень настойчиво
напоминала о том, во что я так долго верил: я не бегун. Таз
ломило, сильно болело бедро. Но я по-прежнему был испол-
нен решимости.
Пробежав первую болезненную милю, я понял, что мне
нужен план. Я поехал в книжный магазин и купил прекрас-
ную книгу The Non-Runner’s Marathon Trainer («Инструкции
по марафону для небегунов») Дэвида Витсета. Теперь план
у меня был.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   117   118   119   120   121   122   123   124   ...   146




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет