Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех



Pdf көрінісі
бет29/146
Дата04.09.2022
өлшемі0,85 Mb.
#38446
түріРеферат
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   146
Байланысты:
МАГИЯ УТРА

 
 
 
 
Утро, в корне изменившее мою жизнь
 
Я почистил зубы и умылся и ровно в пять минут шестого
со стаканом воды в руке уселся на диване в гостиной, впер-
вые за долгое время чувствуя огромный интерес к предстоя-
щему дню. На улице было еще темно, и в этом тоже было что-
то невероятно укрепляющее дух и вселяющее энтузиазм. Я
вытащил составленный накануне список направленных на
саморазвитие видов деятельности, о которых знал уже давно,
но которыми никогда всерьез не занимался, и выполнил все
пункты по очереди, один за другим.
Тишина. В течение десяти минут я сидел в полной ти-
шине, молясь, медитируя, сосредоточившись на дыхании. Я
чувствовал, как напряжение ослабевает, как безмятежное
спокойствие наполняет все мое тело и благотворно действует
на разум. Надо признаться, это ощущение очень отличалось
от хаоса, характерного для моего типичного неорганизован-
ного утра. Впервые за долгое время я почувствовал себя в
полной гармонии
с самим собой.
Чтение. Прежде я вечно находил отговорки, почему у ме-
ня нет времени для чтения, но на этот раз читал с огром-
ным энтузиазмом, надеясь сделать это занятие ежедневной
привычкой, чего мне всегда очень хотелось. Я взял с полки


 
 
 
классику, книгу Наполеона Хилла Think & Grow Rich
3
. Как и
большинство моих книг, я уже начинал ее читать, но так и не
закончил. Я читал в течение десяти минут и нашел несколько
полезных идей, которые решил реализовать в этот же день.
Тут я вспомнил, что для того чтобы в корне изменить свою
жизнь, достаточно всего одной хорошей идеи, и почувство-
вал себя на редкость приободренным и мотивированным.
Аффирмации. Раньше я никогда не пробовал исполь-
зовать мощь аффирмации на практике и теперь, читая по-
зитивную аффирмацию
из книги «Думай и богатей», испы-
тал поистине удивительное чувство. Она послужила силь-
нейшим напоминанием о том, какой неограниченный потен-
циал скрывается во мне – в каждом из нас. И я решил напи-
сать собственную аффирмацию. Я наскоро набросал на лист-
ке, чего хочу от жизни; кем хочу стать и на что готов пойти,
чтобы изменить свою жизнь к лучшему. И в результате по-
чувствовал себя сильным и целеустремленным.
Визуализация. Затем я снял «доску визуализации», ви-
севшую на стене. Я сделал ее после того, как посмотрел
фильм «Секрет», но, признаться, очень редко находил вре-
мя даже просто взглянуть на нее, не говоря уже о том, чтобы
использовать в качестве инструмента визуализации, то есть
по прямому назначению. В течение десяти минут фокус мо-
его внимания смещался от изображения к изображению; на
3
Издана на русском языке: Хилл Н. Думай и богатей. Минск: Попурри, 2015.
Прим. ред.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   25   26   27   28   29   30   31   32   ...   146




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет