Недостижимого



Pdf көрінісі
бет82/135
Дата16.10.2023
өлшемі7,1 Mb.
#115514
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   135
Байланысты:
А.и Б.Пиз - Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого - 2017


Глава 11
Как справиться 
со стрессом
О нет, 
только не снова 
сэндвичи 
с тунцом!..
Эй! Ты нарушаешь 
закон! Высота этого 
камня больше одного 
метра, и у него нет 
перил ограждения!
А этот хлеб 
безглютеновый?
Где твои сеточка 
для волос, перчатки, 
спецобувь, колпак 
и солнцезащитный 
козырек?
Скажите, пожалуйста, 
эта еда без химии
органическая 
и халяльная?
Я не могу это 
есть, я веганка!..
Эта рыба 
проверена 
на ртуть?
У
 
всех успешных людей, где бы они ни жили, есть одна об-
щая черта: они научились видеть забавную сторону нега-
тивных событий. В любом событии, какое только может 
случиться в жизни, есть позитивный, юмористический аспект — 
надо только приглядеться к нему. Исследование юмора и смеха, 
их психологического и физиологического воздействия на челове-
ческий организм называется 
гелотологией
.
Вспомните, как кто-то рассказал вам великолепный анекдот, 
который заставил вас корчиться от смеха так, что вы не могли 
взять себя в руки. Как вы после этого себя чувствовали? Все тело 
словно покалывало, верно? Ваш мозг высвободил химическое ве-


176
Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого
щество, называемое эндорфином, в кровеносную систему, и оно 
подарило вам ощущение, которое описывают как «естественный 
приход». В результате вы, долго и от души посмеявшись, словно 
получили «дозу».
Те, кому трудно смеяться над жизнью, часто обращаются к нар-
котикам и алкоголю, чтобы достичь этого чувства «прихода». Ал-
коголь ослабляет внутренние запреты и позволяет людям смеять-
ся, что, в свою очередь, высвобождает эндорфины. Вот почему 
большинство уравновешенных людей нередко начинают больше 
смеяться, когда употребляют наркотики и алкоголь, а люди не-
счастные могут даже стать еще несчастнее или впасть в агрессию.
Хорошенько посмеявшись, вы порой говорите: «Я хохотал до 
слез!» Слезы содержат энцефалин, один из естественных тран-
квилизаторов организма, который облегчает боль. Мы плачем, 
переживая болезненное событие, а эндорфины помогают само-
анестезии.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   78   79   80   81   82   83   84   85   ...   135




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет