2. РАССПРОСИ СВОЕГО УРОДЦА
Выяснив, какую часть себя ты проецируешь на человека, который в
настоящее время бесит до трясучки, ты можешь начать освобождаться от
нее. Для начала задай себе очень простые вопросы и избавься от ложных
легенд, которые лелеял годами.
Например, если ты взбешен тем, что твой друг, который всегда
опаздывает, снова опоздал, это действует тебе на нервы, потому что ты
придерживаешься некой «истины» касательно того, как люди должны
обращаться со временем. Переверни ситуацию и спроси себя: «В каких
ситуациях я всегда опаздываю, или всегда невнимателен, или всегда
ненадежен?» Или, может быть, «в каком отношении я слишком негибок
или властен?»
Получив ответ, спроси себя:
Достарыңызбен бөлісу: |
