2. ПИШИ БЛАГОДАРСТВЕННЫЕ ЗАПИСКИ
Каждый вечер перед сном подводи итоги дня: либо записывай на
бумаге, либо мысленно составляй список десяти вещей, за которые ты
можешь быть благодарен. Это может быть что угодно: от красивых цветов
в твоем саду и того факта, что у тебя бьется сердце – до визита
привередливой соседки, которая учит тебя радоваться тому, что ты не
живешь ее жизнью.
Делать паузы в течение дня и обращать внимание на все вещи, за
которые можно быть благодарным – отличный способ постоянно
поддерживать свою частоту на высоте. Не забывай об этом.
3. ЛЮБИ СЕБЯ
Будь благодарен за все, что у тебя есть, и за все, что будет.
|
