Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет104/163
Дата03.11.2022
өлшемі1,92 Mb.
#47108
1   ...   100   101   102   103   104   105   106   107   ...   163
Байланысты:
Обними меня крепче

Часть вторая. Семь исцеляющих диалогов
232
5. Можете ли вы объяснить партнеру, на что надеялись, 
когда произошел этот травмирующий инцидент? И что по-
чувствовали, не получив ожидаемой реакции? Попробуйте 
поделиться своими чувствами. Что вы испытываете, идя 
на риск и прямо заявляя о своих потребностях и желаниях? 
Постарайтесь не обвинять партнера в нанесенных оби-
дах: это только помешает диалогу. Выслушивая супруга, 
постарайтесь услышать и понять его слабости. Расскажите, 
какие чувства они пробуждают в вас. Если мы действительно 
понимаем, что любимый человек в нас нуждается, то никогда 
не откажем ему или ей в участии и заботе.
6. Если «обидчиком» в данном инциденте стали вы, 
помогите партнеру понять, почему в тот момент поступили 
именно так. Возможно, придется покопаться в себе, чтобы 
отыскать причины таких реакций. Воспринимайте это как 
возможность стать более понятными и предсказуемыми для 
своих партнеров. Постарайтесь объяснить второй половине, 
что она может смело рассказывать о своих слабостях. Это не-
обходимо, чтобы сложилась полная картина происшедшего 
и чтобы вы могли трактовать инцидент с позиций теории 
привязанности.
7. Как «обидчик», можете ли вы теперь понять, что чув-
ствует ваш партнер? Осознать, что в вашем поведении было 
таким травмирующим? И, главное, искренне попросить про-
щения? Это тяжело. Чтобы признать разочарование в себе, 
требуется мужество; признать нечуткость — смирение. 
По-настоящему попросить прощения можно, только про-
пустив через себя боль и страх любимого. Делая это с чистым 
сердцем, мы помогаем партнеру исцелиться.


Диалог 5. Простить обиды
8. Если причинили боль вам, сможете ли вы принять из-
винения? Если да, то обретете в отношениях новую опору 
и начнете восстанавливать доверие. Если старая травма вновь 
заноет, вы сможете спокойно попросить поддержки. И будете 
знать, что партнер искренне попытается помочь. А супругу 
ваше прощение позволит предложить свое утешение и лю-
бовь, которые он не смог дать вам в тот непростой для вас 
момент.
9. Наконец, вместе с партнером составьте краткое изложе-
ние травматического события. Опишите, как оно повлияло 
на ваши отношения, как вы оба восстановились и что пред-
примете, чтобы такого не повторилось.
Может быть, вам страшно даже подумать о том, чтобы 
делать упражнения из этой главы. Тогда просто расскажите 
партнеру, насколько странными или сложными кажутся вам 
диалоги о прощении. Или выберите вдвоем травму, требу-
ющую излечения. Кратко запишите, как развивался бы
диалог, если бы вы решили пройти все шаги из упражнения. 
Потом расскажите друг другу.
Понимание травм отношений и осознание того, что вы 
можете просить и даровать прощение, дает массу возмож-
ностей для создания крепкого, надежного союза. Отношений 
без ран и обид, увы, нет на свете. Но танец может быть ярче 
и технически сложнее, когда партнеры способны быстро 
обрести форму, даже если один случайно наступил на ногу 
второму.


234
Диалог 6.
Любить и прикасаться,
чтобы стать ближе
Мы теряем время в поисках идеального
возлюбленного, вместо того чтобы создать 
совершенную любовь.
Том Роббинс. Натюрморт с дятлом
В
начале отношений страсть вспыхивает легко. Почти 
каждое слово, взгляд, прикосновение пронизаны 
желанием. Это естественное притяжение. Но какое 
место в отношениях занимает секс после того, как люди 
уже увлеклись друг другом? Способен ли он не только 
свести, но и удержать партнеров вместе? Определенно, да. 
Собственно, хороший секс — это эффективный способ 
сделать отношения надежнее и прочнее. Страсть, вспыхи-
вающая на этапе увлечения, — всего лишь аперитив. Секс 
в длительных и прочных отношениях — это основное блюдо.


235
Диалог 6. Любить и прикасаться, чтобы стать ближе
Но мы, как правило, не рассматриваем секс с этой точки 
зрения. Сказывается влияние культуры и сотен тысяч всевоз-
можных экспертов по отношениям. Считается, что страсть 
вспыхивает на этапе увлеченности, а не длится вечно. Нам 
твердят, что огонь желания, который так ярко пылает в нача-
ле отношений, постепенно угаснет. А пылкая влюбленность 
превратится в прозаичную дружбу.
Нас учат, что секс — самоцель. Что главная задача —
пробудить желание и достичь как можно более яркого оргаз-
ма. Мы изучаем механику секса: позы, техники и игрушки, кото-
рые могут увеличить физическое наслаждение. Обще признанно, 
что секс не более чем физическое удовлетворение.
Но в действительности прочные долговременные отноше-
ния и сексуальная удовлетворенность неразрывно связаны. 
Они проистекают друг из друга и взаимно подпитываются. 
Эмоциональная близость — залог хорошего секса, а послед-
ний создает более прочную связь между супругами. Если 
партнеры открыты, искренни и внимательны к чувствам 
друг друга, секс становится интимной игрой, безопасной 
и увлекательной. Взаимное доверие позволяет каждому 
чувствовать себя уверенно и спокойно в руках партнера. 
Не бояться говорить о своих желаниях, потребностях, ра-
достях и страхах. Вот тогда секс на самом деле превращается 
в занятие любовью.
Насколько важно сексуальное удовлетворение для пары? 
Хороший секс — неотъемлемая часть счастливых отношений, 
но не главная и не единственная составляющая. Барри 
и Эмили Маккарти, преподающие сексологию в Американ-
ском университете в Вашингтоне, в ходе опроса выяснили 
интересные факты. Довольные своими отношениями супруги 




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   100   101   102   103   104   105   106   107   ...   163




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет