Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами


гликогена.  Или  глюкоза трансформируется в жир



Pdf көрінісі
бет42/202
Дата14.10.2023
өлшемі5,36 Mb.
#113704
1   ...   38   39   40   41   42   43   44   45   ...   202
Байланысты:
Мой очаровательный кишечник

гликогена
Или 
глюкоза
трансформируется в жир и откладывается в жировой
ткани. Кстати, глюкоза – единственное вещество,
которое 
с 
минимальными 
энергозатратами
синтезируется в жиры.
При кратковременных нагрузках в расход идут
резервы 
гликогена, 
например, 
после 
пробежки,
в периоды непродолжительного напряжения. Мы можем
долго злиться, но жир с боков не уходит так быстро,
как нам того хотелось бы, так уж устроен человеческий
организм – он бдит и охраняет жировые запасы. Поэтому
физиологи и фитнес-тренеры рекомендуют с целью
снижения веса заниматься спортом минимум час.
Только после часа интенсивных физических
нагрузок начинается процесс сжигания жира
из депо подкожной жировой клетчатки.
Из всех питательных веществ жиры (или липиды)
представляют собой самую ценную и эффективную
субстанцию. Межатомные связи при разрыве жировых
молекул выделяют огромное количество энергии.
При расщеплении 1 г жира по сравнению с углеводами
или белками выделяется в два раза больше энергии.
Организм использует липиды для формирования
оболочек 
нервных 
волокон 
по 
типу 
изоляции
для проводов. Благодаря наличию таких оболочек мы


можем быстро генерировать мысли. Некоторые важные
гормоны имеют жировую природу, и, в конце концов,
жировые молекулы входят в состав мембран наших
клеток. Потому жир так охраняется и не пускается
в расход при первой же необходимости. В случае
наступления голода, что в процессе эволюции наш
организм переживал не раз, каждый грамм жира
увеличивает шанс на выживание и продление жизни.
Для нашего тонкого кишечника жир также имеет
особое значение. Липиды не могут быть отправлены
непосредственно в кровоток, как другие питательные
компоненты, по причине того, что жир не растворяется
в воде. Капля жира в просвете тонкого сосуда
моментально привела бы к его закупорке, а в крупных
сосудах молекулы липидов плавали бы, как масло
на поверхности воды при варке спагетти. Извлечение
жиров из тонкого кишечника происходит иным
способом: 
через 


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   38   39   40   41   42   43   44   45   ...   202




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет