Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами



Pdf көрінісі
бет56/202
Дата14.10.2023
өлшемі5,36 Mb.
#113704
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   202
Байланысты:
Мой очаровательный кишечник


разделили 
наше
общество на две группы: одни с пристрастием следят
за своим здоровьем и чрезмерно внимательно подходят
к вопросам питания, другие постоянно раздражаются,
что не могут позвать друзей на ужин, не закупившись
перед этим основательно в аптеке. И у тех, и у других
своя 
правда. 
Многие 
становятся 
слишком
предусмотрительными после того, как им ставится
диагноз 
повышенной 
чувствительности 
к 
тому
или иному соединению, и замечают, что значительно
улучшили 
качество 
своей 
жизни, 
отказавшись
от некоторых продуктов. Они буквально исключают
из рациона фрукты, злаки или молочные продукты –
будто те являются отравленными! Большая часть людей
этой группы несколько перебарщивает, ведя себя
подобным образом, поскольку у них нет генетических
расстройств, которые лежат в основе развития пищевых
непереносимостей. Как правило, в их организме хватает
ферментов для небольшой порции сливочного соуса,
маленького рогалика или фруктового десерта.
Нужно просто внимательно наблюдать за своим
состоянием и приспосабливаться к возможностям своей
пищеварительной системы.
Пшеничная каша на завтрак, хлеб за обедом, а также
бутерброд вечером, фруктоза в каждом готовом
продукте, 
потребление 
молока 
после 
периода
лактации – это нормально, поскольку не доставляет
неудобств нашему организму. Ни в коем случае
не нужно терпеть дискомфорт или пренебрежительно
относиться 
к 
регулярным 
болям 
в 
животе,
периодическим поносам, сильным приступам слабости.
Если 
врач 
поставил 
вам 
диагноз 
целиакия


или 
выраженная 
фруктозная 
непереносимость
и при соблюдении строгой диеты вы отметили
улучшение 
состояния, 
то, 
безусловно, 
выбран
правильный путь.
Лечение 
антибиотиками, 
сильный 
стресс
или инфекционные процессы в желудочно-кишечном
тракте наряду с банальным перееданием того или иного
продукта являются типичными причинами избыточной
реакции на какие-либо продукты в течение длительного
промежутка 
времени. 
Как 
только 
состояние
нормализуется, 
наш 
кишечник 
тоже 
постепенно
восстановит свою работу.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   202




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет