Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами



Pdf көрінісі
бет57/202
Дата14.10.2023
өлшемі5,36 Mb.
#113704
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   202
Байланысты:
Мой очаровательный кишечник

Оптимальным решением является не пожизненный
отказ, а периодический возврат к продуктам, на которые
ранее 
отмечалась 
повышенная 
чувствительность,
но только в тех количествах, которые организм способен
воспринимать без ущерба для себя.


Небольшая лекция на тему «Кал»
Состав, цвет, консистенция
Уважаемый читатель, вот и настало время, когда
стоит 
разобраться 
с 
собственным 
«хозяйством».
Затяните штаны потуже, натяните очки повыше на нос,
заварите чашку чая – и начинаем беседу о самых
загадочных кучках.
Состав
Многие думают, что кал состоит из того, что было
съедено. Это неверно.
Каловые массы на ¾ состоят из воды. С калом мы
теряем 
около 
100 
мл 
жидкости 
в 
сутки.
При 
продвижении 
по 
пищеварительному 
тракту
из пищевого комка обратно в организм всасывается
суммарно еще около 8,9 л. То, что мы наблюдаем
в унитазе, – результат максимальной оптимизации всех
процессов. И даже оставшаяся жидкость в кале тоже


результат оптимизации, ведь только при оптимальном
содержании жидкости кал обретает консистенцию,
при 
которой 
возможно 
наиболее 
эффективное
выведение отходов обменных процессов.
⅓ твердой фракции кала – это бактерии,
выработавшие свой ресурс.
Еще 
⅓ 
приходится 
на 
неперевариваемые
растительные волокна. Чем больше овощей и фруктов
мы потребляем, тем больше объем выделяемой кучки
(со среднесуточных 100–200 г она может увеличиться
до 500 г).
Последняя ⅓ – сборная фракция компонентов
метаболизма, от которых наш организм мечтает
избавиться, в том числе остатки медикаментов,
красителей или холестерина.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   53   54   55   56   57   58   59   60   ...   202




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет