Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами


Жевание жвачки и питье чая за счет частых



Pdf көрінісі
бет71/202
Дата14.10.2023
өлшемі5,36 Mb.
#113704
1   ...   67   68   69   70   71   72   73   74   ...   202
Байланысты:
Мой очаровательный кишечник

Жевание жвачки и питье чая за счет частых
сглатываний нормализует работу нервной
системы, в результате чего
восстанавливается правильная моторика –
в направлении к желудку, а не наоборот.


Чтобы избавиться от изжоги или отрыжки кислотой,
нужно восстановить баланс и согласованность
в работе двух нервных систем.
Техники расслабления подавляют формирование
хаотичных сигналов в головном мозге, что приводит
к смыканию циркулярной мускулатуры и снижению
синтеза соляной кислоты.
Курение активирует зоны головного мозга, которые
также 
возбуждаются 
во 
время 
приема 
пищи.
Это приводит к секреции кислоты без достаточных
оснований и к расслаблению циркулярной мускулатуры
пищевода. Для курящих бросить курить – очень
эффективное средство борьбы с изжогой и отрыжкой
кислотой.
Гормональные сбои во время беременности также
могут вызвать рассогласованность в работе двух
нервных систем. Ведь до родов матка должна
находиться в расслабленном состоянии. В подобное
состояние приходят и запорные механизмы желудка,
поскольку механизмы регуляции в обоих случаях
одинаковы. Результат – расхлябанность запорного
механизма, что в комплексе с давлением, исходящим
снизу, ведет к противоположному движению кислотного
содержимого 
желудка. 
Подобный 
механизм
формирования изжоги также может встречаться
у женщин, принимающих оральные контрацептивы,
содержащие женские половые гормоны.
Сигаретный 
дым, 
гормоны… 
Наши 
нервы
не существуют сами по себе, подобно кабелям проводки.
Они органично вплетены в наши ткани и реагируют
на все, что происходит вокруг, на вещества, которые
синтезируют ткани. Поэтому одна из рекомендаций
ограничьте потребление продуктов, снижающих тонус
замыкающей циркулярной мускулатуры: острых специй,
алкоголя, 
кофе, 
газированных 
напитков, 
сахара,


шоколада, томатов, лука, чеснока, цитрусовых, мятного
чая.
Все эти вещества влияют на работу нервной
системы, но не у всех потребление данных продуктов
приводит 
к 
обратному 
движению 
кислотного
содержимого 
желудка. 
Поклонники 
американских
исследований рекомендуют прислушиваться к реакциям
собственного организма.
Организм может реагировать избирательно. Поэтому
отсутствует необходимость ограничивать себя сразу
и во всем. Кроме того, не будет лишним перейти
на дробное питание, то есть питаться часто,
но маленьми порциями.
Интересный вывод был сделан в результате


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   67   68   69   70   71   72   73   74   ...   202




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет