Пкжс ты – сама себе психолог


Глава 2 Как ставить цели



Pdf көрінісі
бет81/130
Дата19.02.2023
өлшемі4,83 Mb.
#69080
1   ...   77   78   79   80   81   82   83   84   ...   130
Байланысты:
Ты – сама себе психолог

Глава 2
Как ставить цели
Переходим к следующему, более зрелому этапу: как правильно
ставить цели? Потому что недостаточно просто хотеть. Цель нужно
обозначать по определенным правилам. Изучив их, мы перейдем к
действиям.
Сейчас модно ставить глобальные цели. Со всех углов нас
призывают: будь амбициозной, мечтай, составляй карту желаний!
Хоти! Достигай! По сути, я согласна с тем, что цели должны быть с
неким запасом, но тут есть большой подводный камень. Важно их
ставить таким образом, чтобы пупок по пути не развязался. Это
равносильно тому, что новичок в спортзале схватится за штангу 100 кг.
Если это про тебя, штангу-то ты поднимешь, но надорвешься.
Любой грамотный тренер скажет, что начинать нужно с 5
килограммов, а затем брать 10, 15 и так далее. То же самое с целями.
Если ты сейчас зарабатываешь $300 в месяц, то ставить себе планку в
$5000 просто бессмысленно. Тебе просто неоткуда будет взять
энергию на то, чтобы их заработать. Случаются подарки судьбы, когда
нужная сумма приходит «из ниоткуда». Например, умирает одинокая
еврейская прабабка в Америке. Но такие ситуации – скорее
исключение. Поэтому цель должна быть достижимой. В противном
случае по дороге к ней ты устанешь и опустишь руки.
Итак, правила:
1. Цель должна быть позитивно сформулированной, то есть
нельзя использовать частицу «не». «Я не болею», «Я не одинока» –
категорически не допустимо. «Я здорова», «Я счастлива в семье» –
чувствуешь разницу?
2. Цель должна контролироваться тобой. Что конкретно ты
можешь сделать для достижения этой цели? Что именно зависит от


тебя? Хотеть мира во всем мире – это прекрасно, но недостижимо в
принципе, поэтому целью быть не может.
Хотеть, чтобы Вася сделал тебя своей женой – это мечта, а не цель,
потому что в такой формулировке очень мало твоей ответственности.
Конечно, ты можешь надавить на Васю и заставить его сделать тебе
предложение, но крепкие союзы так не создаются. Идеально, если
цель зависит от тебя, ты сама непосредственно можешь влиять на
приближение к ней.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   77   78   79   80   81   82   83   84   ...   130




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет