Пкжс ты – сама себе психолог



Pdf көрінісі
бет99/130
Дата19.02.2023
өлшемі4,83 Mb.
#69080
1   ...   95   96   97   98   99   100   101   102   ...   130
Байланысты:
Ты – сама себе психолог

Практика «Кинотеатр»
Представь себе, что ты в кинотеатре. Проектор транслирует на экран
ситуацию, в который ты решила, что не достойна жить хорошо, что
какие-то приятные вещи не для тебя. Например, что $10000 для тебя –
неподъемная сумма.
Что делать? Вообрази, что ситуация, которую ты видишь на экране,
нарисована карандашами. Теперь представь себе, как ты берешь
ластик и стираешь картинку. Если карандаши – это сложно, тогда
просто вообрази мокрую тряпку, пропитанную едким мыльным
раствором, и смой изображение. Насладись тем, как краски
вперемешку с пеной растекаются по экрану, образуя мокрые лужицы
на полу. И все это ты собираешь и отмываешь дочиста.
Затем попробуй наполнить картинку новыми образами. Переиграй
ситуацию. Представь, что события развивались иначе и ситуация
разрешилась иным способом. С тобой случилось что-то, что привело к
другому результату. Иначе закончился диалог, или ты встретила кого-
нибудь, кто отвлек тебя. Ты не стала читать ту книгу или прочитала ее,
но не стала ассоциировать ее с собой. Ты не встретилась в этот день с
подругой, провела его совсем иначе…
С кем-то эта техника работает с первого раза, а для кого-то ситуация
разрешается с третьего. Некоторым людям требуется снова и снова
возвращаться в травмирующие события, чтобы переиграть их. Главное
– не опускать руки и не бросать начатое, не отказываться от этой идеи.
Если ты поработала пять минут, и у тебя ничего не вышло, это не
значит, что результата не будет, если ты поработаешь десять раз по
пять минут. Не забывай: все требует усилий, чем больше ты
работаешь, тем лучшего результата достигнешь.
Деньги – это не смысл жизни. Это всего лишь ресурсы и
возможности. Если есть цель, то средства найдутся. Давай попробуем
еще одно упражнение, расширяющее твое финансовое сознание и
пространство.


Практика «Денежный дождь»
Возьми все деньги, которые есть в доме. Желательно, чтобы это
была увесистая пачка. Даже если это не твои деньги, а заработная
плата твоих подчиненных или «брат передал соседу», их тоже можно
использовать для выполнения упражнения.
Сядь в комнате, в которой никто тебе не помешает. Закройся,
расслабься, возьми эту пачку в руки. Закрой глаза.
Представь, на что ты хочешь потратить эти деньги.
Вообрази эмоции, которые вызывают у тебя эти покупки. Например,
ты хочешь новое платье, которое подчеркнет ножки и талию, чтобы
быть привлекательной, чтобы глазки горели. Или ты хочешь в SPA-
салон, расслабиться, отдохнуть, получить удовольствие, почувствовать
себя счастливой, удовлетворенной…
Следующий шаг: представь, что стопка в твоих руках увеличилась,
как в мультике. Раз – и стала толще! Почувствуй, как этих денег
становится больше. Насладись этим ощущением, испытай радость по
этому поводу!
Затем открой глаза и начни считать эти деньги. Но считай так: $500
– мне на красоту, $1000 – мне на развитие себя, на учебу, $500 – на
новое красивое кресло в мой кабинет, а $2000 – на новое дизайнерское
пальто!
Будь осторожна, контролируй себя! Очень важно, чтобы в этот
момент не срабатывали твои негативные установки и блоки. Ни в коем
случае нельзя думать: «Да что ты, Марина! Какие $500 на стилиста! У
тебя же всего зарплата $500. Кушать на что будешь?!» Так думать
нельзя. Представляй, как ты тратишь эти деньги и получаешь
удовольствие. Просто влейся в эту ситуацию. Поиграй, пофантазируй,
расслабься, насладись процессом.
Поверь моему опыту, к тебе начнут приходить ресурсные ситуации,
которые позволят приступить к исполнению желаний. Множество раз я
видела, как средства приходили к людям из ниоткуда. Находились
какие-то забытые давным-давно конверты с деньгами, выигрывали
лотерейные билеты, приходили неожиданные контракты. Дай
Вселенной возможность помочь тебе!


Недавно подруга написала, как нашла в конверте сумму, которую ей
не хватало на оплату учебы сыну.
Конечно, это не значит, что ты должна сидеть целыми днями ничего
не делать. Мечтай, Визуализируй и Действуй! Это твое личное МВД!





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   95   96   97   98   99   100   101   102   ...   130




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет