Роберт А. Гловер, доктор философии
жүктеу/скачать 1,69 Mb. Pdf көрінісі
|
Robert Glover - No More Mr. Nice Guy(Notabenoid)
- Бұл бет үшін навигация:
- Способы, как вы выражаете свою сексуальность: Романы, проституция, пип-шоу, секс по телефону, использование порнографии, эксгибиционизм, фетиши и т.д.
- Ваша темная сторона: Те вещи, взглянуть на которые прямо сложно даже для вас – фантазии, страсть, оскорбительное поведение.
| Вырываясь на свободу #37
Найдите безопасное место, что бы поговорить на следующие темы: Ваша сексуальная история: Самые ранние сексуальные воспоминания, детский опыт, сексуальное насилие и травма, сексуальный вопрос в вашей семье, первый сексуальный опыт, взрослая история секса. Способы, как вы выражаете свою сексуальность: Романы, проституция, пип-шоу, секс по телефону, использование порнографии, эксгибиционизм, фетиши и т.д. Ваша темная сторона: Те вещи, взглянуть на которые прямо сложно даже для вас – фантазии, страсть, оскорбительное поведение. Взятие дел в свои собственные руки поможет Славным Парням получить секс, который они хотят Я регулярно говорю Славным Парням: «Никто в этом мире не был создан для того, что бы удовлетворять ваши потребности, кроме вас самих». Это особенно верно с сексом. Когда выздоравливающие Славные Парни решают принять ответственность за их собственные нужды и берут дела в свои руки, они помещают себя на позицию получения секса того количества и качества, которого они хотят. Позвольте мне объяснить. Все значимые шаблоны поведения это суммы многих, намного более мелких шаблонов поведения. Наиболее эффективный способ изменить поведение – это изменить его самые маленькие элементы. Например, если Славные Парни не получают так достаточно секса, как они хотят или не получают такой вид секса, какой они хотят, единственный способ изменить этот шаблон поведения это изменить его самые маленькие компоненты. Вместо того что бы выходить и пытаться получить больше секса, более эффективно изменить небольшие вещи, которые создают весь шаблон получения недостаточно секса. Измените маленькие детали, и в результате изменится большая картина. Прежде чем Славные Парни смогут иметь возбуждающий, страстный, и удовлетворительный сексуальный опыт с другими людьми, они должны научиться, как получить то же самое с самим собой. Беря дело в свои собственные руки – практикуя здоровую мастурбацию – выздоравливающие Славные Парни могут изменить наиболее базовые движущие силы, которые формируют большую картину того, как они занимаются сексом. Рассмотрим логику: Пока Славный Парень не может быть сексуальными с собой без стыда, он не сможет быть сексуальным с другим человеком и не стыдиться. Пока Славный Парень не сможет комфортно доставить удовольствие себе, он не сможет получить удовольствие от кого-то другого. Пока Славный Парень не примет ответственность за своё собственное возбуждение и удовольствие, когда он сам по себе, он не сможет принять ответственность за своё возбуждение и удовольствие с кем-то другим. Пока Славный Парень не может быть сексуальным с собой без использования порнографии или фантазий, что бы отвлекать себя, он не сможет заниматься сексом с кем-то другим, без использования подобных вещей для отвлечения. Славные Парни могут начать менять изменять эти движущие силы практикуя то, что я называю здоровой мастурбацией. Здоровая мастурбация это процесс, позволяющий сексуальной энергии раскрываться. Он не имеет цели или назначения. Это не только оргазм. Это не требует внешней стимуляции от порнографии и не использует фантазии для того, что бы отвлекаться от стыда и страха. Это для того, что бы научиться уделять внимание тому, что доставляет удовольствие. И в наибольшей степени, это о принятии единоличной ответственности за своё сексуальное удовольствие и выражение. Многие Славные Парни сперва чувствуют себя неловко в обсуждении здоровой мастурбации. Эта концепция кажется им оксюмороном. В основном, Славные Парни имеют огромное количество глубоко укоренившегося стыда относительно мастурбации. Они так же часто окружают себя людьми, которые усиливают их стыд (партнеры, религия и т.д.). Многие Славные Парни так же борются с навязчивой мастурбацией. Они бояться, что попытка любого вида самоудовлетворения может открыть ящик Пандоры. Я обнаружил, что когда выздоравливающий Славный Парень работает над изучением того, как доставить себе удовольствие без использования фантазий или порнографии, не существует способа, что бы их поведение стало навязчивым. Я также обнаружил, что когда они делятся опытом с другими не осуждающими людьми, их стыд быстро исчезает. жүктеу/скачать 1,69 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|