Сабақ 1-2 Қатысқандар саны: Қатыспағандар саны: Сабақ тақырыбы



бет78/183
Дата19.08.2023
өлшемі6,03 Mb.
#105397
түріСабақ
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   ...   183
Байланысты:
7 сын Физ КМЖ обно

Сабақтың ортасы 25 мин


Жеңіл атлетика

  1. Денешынықтыружәнеспортпеншұғылданғанкездетабанырезинааяқкиімқиюкерек.

  2. Қысқақашықтықтардатекқанаөзжолыменжүгіруқажет. Жүгіріпкележатыпкілттоқтауғаболмайды.

  3. Ойлы-қырлыжерлердекездескенкедергілерден (тас, құлағанағаш, бұта, төмпешікт.б.) аспай-саспайөтудіестесақтағанжөн.

  4. Жүгіру, секіру, лақтыруалаңдарынкөлденеңкесіпөтугерұқсатетілмейді.

  5. Тырмаменкүректісабақөтетінжердеқалдыруғаболмайды. Тырма, күректіт.б. жабдықтардыңүшкіржағын (жүзін) қаратыпқоюғаболмайды.

  6. Спортқұралдарын (граната, диск, найзат.б) лақтырғанда, лақтырубағытындаадамныңболмауынқарап, бақылапалуқажет.

  7. Ұзындыққа , биіктіккесекірералдындашұңқырдағықұмдымайдалап, қопсытыпалукерек.

  8. Лақтырушыныңоңжағындатұруға, құралдардырұқсатсызалуғаболмайды.

  9. Лақтырғанядронықағыпалуғаболмайдыжәнеядронылақтыраркездежергетүсіріпалудансақтанукерек.

  10. Жауын-шашындакүндерілақтыратынқұрал-жабдықтардымұқиятсүртіп, құрғатқаннанкейінпайдаланукерек.

Гимнастика сабақтарында

  1. Дененіқыздырыпалмайкүрделіжаттығулардыорындауғаболмайтындығыестеұстаңдар.

  2. Гимнастикалыққұрал-жабдықтардатекқанамұғалімніңкөмегіменжаттығукерек.

  3. Жүгіріпкеліпсекіретінжолдажәнесекіріптүсетінорындатұруғаболмайды.

  4. Секіріптүсетінжерлергегинастикалықтөсеніштөсеуқажет.

  5. Спортжабдықтарынан (ат, бөрене, гимнастикалыққабырға) секіргенде, жергеміндеттітүрдеекіаяқпентүсукерек.

  6. Біріңненсоңбіріңжүріпкележатқанкездежәнежаттығуорындаукезіндеарақашықтыққатаңсақталсын.

  7. Гимнастикалыққұрал-жабдықтардыңқолдануғажарамдылығынанықтапалуқажеттілігінұмытуғаболмайды. Құрал-жабдықтардыңтазаболуын, тотбаспауынқадағалапотырукерек. Снарядтарынбекітілуімұқияттесерілсін.

  8. Арқанбойыментөментүскендеекіқолыменкезекұстап, екіаяқпендемеп, асықпайтүсукерек.

  9. Гимнастикасабағындаміндеттітүрдеарнаулыкиімкиюқажетекенінұмытуғаболмайды.

  10. Гимнастикалықтаяқшаменнемесесекіртпеменжаттығуорындағанда, олардыжақынтұрғанбалаларғатигізіпалмаудықаттыескерукере




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   74   75   76   77   78   79   80   81   ...   183




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет