Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели


Углубление разрыва: эмоциональная зависимость



Pdf көрінісі
бет104/195
Дата04.11.2022
өлшемі4,78 Mb.
#47504
1   ...   100   101   102   103   104   105   106   107   ...   195
Байланысты:
Джо Диспенза - Сила подсознания

Углубление разрыва: эмоциональная зависимость
Я не намерен преуменьшать опасность зависимостей, которые я обобщенно называю
«материальными». Наркотическая, алкогольная, игровая, сексуальная, шопинговая и т. п.
зависимости наносят колоссальный вред множеству людей — как самим зависимым, так и их
окружению. Техника, изложенная в этой книге, поможет решить эти и другие проблемы (так
как все они являются частью Большой Тройки), но прицельная работа с зависимыми
состояниями не входит в мои задачи. Тем не менее, вы должны понимать, что за каждой
зависимостью кроется та или иная заученная эмоция, которая и вызывает специфическую
модель поведения.
Я хочу помочь отвыкнуть от себя — того самого Я, которое, возможно, страдает
алкоголизмом, сексуальной зависимостью, нездоровой тягой к азартным играм или шопингу,
а может, мучается от депрессии, одиночества, гнева, горечи или физических хворей.
Размышляя о разрыве, вы могли сказать себе: «Ну да, мы скрываем от окружающих
свою неуверенность, страхи, слабые места и темные стороны личности. Если б мы дали
волю всем этим чувствам, нас бы вообще никто не любил, да мы и сами вряд ли бы любили
себя таких». В каком-то смысле это правда. Однако если мы намерены освободиться от
самозависимости, нам потребуется вглядеться в свою истинную сущность и извлечь на свет
божий теневую сторону личности.
Моя техника позволяет соприкоснуться со своими самыми мрачными чертами, не делая
их достоянием общественности. Вам не придется обращаться к кому бы то ни было с таким
вот текстом: «Эй, слушайте все! Я плохой, потому что я много лет таил в себе злобу на
родителей за то, что они уделяли слишком много времени моему младшему брату, а мои
потребности ущемлялись. И теперь я закоренелый эгоист, отчаянно нуждающийся во
внимании и моментальном удовлетворении своих прихотей, — а иначе мне будет казаться,
что я неполноценный и меня никто не любит».
Мои упражнения выполняются в полном одиночестве. Используя лишь свой мозг, вы
устраните негативные программы (или как минимум значительно ослабите их влияние на
вашу жизнь) и замените их на более позитивные и продуктивные.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   100   101   102   103   104   105   106   107   ...   195




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет