Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели


Медитация — выход за пределы аналитического ума



Pdf көрінісі
бет127/195
Дата04.11.2022
өлшемі4,78 Mb.
#47504
1   ...   123   124   125   126   127   128   129   130   ...   195
Байланысты:
Джо Диспенза - Сила подсознания

Медитация — выход за пределы аналитического ума
Рис. 8И. Одной из ключевых целей медитации является выход за пределы сознающего
разума и переход в сферу подсознания. Проникнув в подсознание, мы сможем изменить
саморазрушительные привычки, модели поведения, убеждения, эмоциональные реакции,
взгляды на мир и неосознаваемые состояния бытия.
Медитация позволяет нам переключиться с бета-частот на частоты альфа и
тета
Сейчас мы разберем технологию «переключения передач», т. е. изменения частот
мозгового излучения для последующего разрыва ассоциативных связей с телом, внешней
средой и временем. В наших силах естественным образом вывести себя из состояния
обостренной бдительности и спуститься по диапазону до более спокойных, упорядоченных и
систематизированных мозговых колебаний.
Мы можем сознательно изменять частоту колебаний и от высокочастотных бета
переходить к альфа и тета (со временем вы научитесь свободно передвигаться по диапазону
мозговых волн). Этот навык — ключ к подлинным личностным переменам. Теперь мы можем
превзойти привычное мышление, обусловленное реакциями выживания, и попасть в
подсознание.
Медитируя, мы перестаем ощущать собственное тело, устраняем влияния внешней
среды и теряем счет времени. Мы забываем о своей личности. Стоит закрыть глаза, как поток


информации из внешнего мира резко сокращается и у неокортекса убавляется работы. В
результате снижается его электрическая активность; аналитический ум затихает.
Затем мы плавно, без напряжения, фокусируем внимание на внутреннем мире, и в этот
момент автоматически «включается» лобная доля, сокращая нейронную активность прочих
отделов неокортекса. Нервная деятельность по обработке пространственно-временной
информации сведена к минимуму. Как следствие, мозговые волны естественным образом
замедляются и достигают альфа-диапазона. Из режима выживания мы переходим в режим
созидания, и мозг перенастраивается на более упорядоченную и когерентную волну.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   123   124   125   126   127   128   129   130   ...   195




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет