|
|
| бет | 6/18 | | Дата | 02.11.2022 | | өлшемі | 116,62 Kb. | | #47006 |
| Байланысты: Таңертеңгі жаттығудың маңызы мен міндеттері«Петрушкалар орамалмен»
Б.қ. – отырып аяқты алшақ ұстау;
Орамалды екі қолымен шетінен ұстау;
Орамалды жоғары серпу;
Б.қ. келу;
Б.қ. тік тұру, орамал төменде;
Отырып, орамалды алға көтеру;
Б.қ. келу;
Б.қ. ішпен жатып, қолды алға созып, орамалды бір қолға ұстау;
Орамалды жоғары сермеу;
Екінші қолмен тағы солай;
Б.қ. келу;
«Орындықта доппен жаттығу»
Б.қ. орындықта отырып, допты тізе үстіне қою;
1-2 допты жоғары көтеру, иілу;
3-4 б.қ. келу;
Б.қ. қолды созып , допты алға ұстау;
1-2 оңға, солға бұрылу;
3-4 б.қ.
Б.қ. 1-2 алға енкейіп ,допты еденге тигізу;
3-4 б.қ.
Б.қ. доп тізе үстінде;
1-4 аяқты көтеріп , допты тізе үстімен домалату;
5-6 б.қ.
Доппен секіру.
«Тышқандар»
Б.қ. ішпен жатып, қолды алға тіреу;
1-4 қолды бүгіп жазу, басты оңға, солға бұру;
5-6 б.қ. келу;
Б.қ. 1-3- арқаға аунау;
Б.қ. келу;
Б.қ. арқамен жату;
1-4 қол ,аяқты бірге қимылдату;
5-6 б.қ. келу;
Б.қ. отырып, қолды бүгіп кеуде алдында ұстау;
1-2- оңға бұрылып, қолды артқа тіреу;
3-4-б.қ.
5-6 –солға бұрылу; б.қ. келу;
Аяқтын ұшымен шашырап жүгіру;
«Жануарлар қимылына еліктеу»
«Қоян»- екі аяқпен орнында оңға, солға бұрыла секіру;
«Қасқыр» - шеңбер бойымен топтасып жүгіру;
«Аю»- аяқ сыртымен жүру;
«Түлкі»- баяу , тоқтап басын оңға, солға бұрып жүгіру;
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
