Талтенов Абзал Ахатұлы бірінші рет еңгізілді мазмұны Мазмұны Жалпы мағлұмат Нормативтік негіздері Жалпы мағлуматтар Ұсынылған әдебиеттер тізімі Глоссарий Оқұтышының жұмыс бағдарламасы
жүктеу/скачать 0,54 Mb.
|
- Бұл бет үшін навигация:
- 12 сабақ. Тақырып
- 13 сабақ. Тақырып
| 11 сабақ. Тақырып: Ұтымды тамақтанудын құрастыру. Салмағы артық адамдар тамақтанудың гигиеналық принциптері.
Сабақтын мақсаты: 1.Студенттерді үтымды тамақтанудың принциптерімен таныстыру. 2.Артық салмақтын арылу және қалыпты салмақты сақтау туралы ұсынылымдары қүрастыруды үйрету 3. Шынайы /нақтиылы/ және тиісті дене салмағын анықтауды үйрену Тапсырма 1.Үтымды тамақтанудын принциптермен танысу. Тапсырма 2: Артық салмақтын арылу және қалыпты салмақты сақтау туралы ұсынылымдарды өткізіпқүрастыруды үйрету Тапсырма 3. Қалыпты дене салмақты сақтаудың принциптері Нәтежесін салыстырып, қорытынды жасалуы. Бақылау сұрақтары: Тамақтанудың денсаулық үшін маңызы Үтымды тамақтану /рациональды тамақтану/ Ұйлестірілген /баланстанған/ тамақтану Қоректік заттардың физиологиялық нормалары Дене салмағы және денсаулық шынайы дене салмағын анықтау және арман ететін /идеальдық/ дене салмағы Оптимсальдық салмақты сақтау әдістер 12 сабақ. Тақырып: Өрбиту саулығы. Өнегелі жыныстық тәрбие. Отбасын жоспарлау. Сабақтын мақсаты: 1. Жеке адам психологиясы туралы жалпы үғым 2. Студенттерді өрбіту саулығы отбасын жоспарлау негіздерімен таныстыру 3. Студенттерді адамгершілік-жыныстық тәрбие мәселелермен таныстыру 4. Ұрықтандырмайтын кейбір амалдармен таныстыру Тапрсырма 1: Өрбиту саулығымен танысу Тапсырма: 2. Өнегелі жыныс тәрбиесі Бақылау сұрақтары: Өрбиту саулығы Отбасын жоспарлау тәсілі Ұрықтандырмайтын амалдар Нәпсиқүмарлық және денсаулық Өнегелі жыныстық тәрбие 13 сабақ. Тақырып: Сауықтырудың көп таралған табиғи тәсілдері Сабақтын мақсаты: 1.Салауатты өмір салтының медициналық биологиялық негіздерін еске түсіру. 2. Студенттерді денсаулықты қалыпты үстаудың және нығайтудың таралған тәсілдермен таныстыру Реферат тақырыптары: Салауатты өмір салтының физиологиялық негіздері Қимыл белсенділігі – маңызды гомеостатиқалық фактор Психофизикалық жаттығу. Ци-гун терапиясы. Психологиялық медицина Тыныстық гимнастика Қолмен жасалатын классикалық массаж /дене сегменттерін, бөлшектерін, нүктелерін- Биологиялық белсенді нүктелерді өзі сылап- сипау /Туй-на; Шиацу және т.б. Фитопрофилактика, фитотерапия Музықалық терапия, вокал /ән/ терапиясы Рефлексотерапия. Рефлексопрофилактика /Чжень-цзю терапиясы, аурикулотерапия, Су Джок Медитациялдар Дианетика – жан саулығы туралы қазіргі кездегі ғылым Организмді шынықтырудың негіздері Табиғи шынығу /күнмен, ауамен шынықтырудың негіздері, сумен сүртіну, шомылу, душ қабылдау, суда жүзу, қысқы жүзіс мірдену, мон ша және т.б. П.К.Ивановтын Қарғам сауықтыру жүйесі бойынша. Гомеопатия жүктеу/скачать 0,54 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|