«Волшебные энзимы» или книга о вреде «Здорового питания»



Pdf көрінісі
бет46/172
Дата06.01.2022
өлшемі1,13 Mb.
#16570
түріКнига
1   ...   42   43   44   45   46   47   48   49   ...   172
Байланысты:
«Волшебные энзимы» или книга о вреде «Здорового питания»

http://bud-molod.com


организм, для того чтобы вывести лишний кальций через почки и кишечник, прилагает столько 

усилий,  что  скоро  начинает  испытывать  его  дефицит.  Именно  поэтому  в  США,  Швеции,  Дании, 

Финляндии  —  странах,  где  молочная  пища  очень  популярна, —  от  остеопороза  и  переломов 

костей страдают очень многие. 

Рыба и морские водоросли (традиционная еда японцев, которую до сих пор упрекают за то, 

что  в  ней  мало  кальция),  в  отличие  от  молока,  усваиваются  медленно.  Содержание  кальция  в 

крови  тех,  кто  питается  такой  пищей,  повышается  плавно  и  естественным  образом. По  этой 

причине  в  прежние  времена,  когда  японцы  не  пили  молока,  они  не  знали,  что  такое 

остеопороз. 

Организм  может  получить  необходимое  ему  количество  кальция,  а  также  других 

минеральных веществ из креветок, водорослей и рыбы. А эти продукты, в отличие от молока, по-

настоящему полезны. 



Йогуртовый миф 

Сейчас  очень  популярны  разные  йогурты  —  считается,  что  они  благотворно  действуют  на 

наше здоровье. Я так не думаю, хотя пациенты нередко рассказывают мне, что после того, как 

они начали есть йогурты, у них исчезли запоры и наметилась талия. Дескать, все это благодаря 

содержащимся в йогуртах молочным бактериям. 

Дело  в  том,  что  молочные  бактерии  и  так  изначально  присутствуют  в  организме  человека. 

Они  —  часть  постоянной  микрофлоры  кишечника.  Другие  бактерии,  попадающие  в  организм 

извне, так же как и вирусы, уничтожаются его защитной системой. 



Первый  защитный  барьер  организма  —  желудочная  кислота,  именно  она  убивает 



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   42   43   44   45   46   47   48   49   ...   172




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет