И профессионально-прикладных форм

вом относительно быстро меняющихся и относительно устойчивых, 
сравнительно медленно меняющихся черт, свойств, признаков (по-
тому-то деление состояний организма на оперативные, текущие и 
перманентные, встречающееся в литературе, недостаточно коррект-
но) . Отсюда, однако, не следует, что дифференцированно судить о 
них в процессе контроля невозможно. Первым условием такого 
суждения является с о о т в е т с т в у ю щ а я о р г а н и з а ц и я
к о н т р о л я во в р е м е н и . Так, чтобы судить о функциональных 
изменениях, быстро происходящих под влиянием текущих воз-
действий (упражнений и т.д.), оценочные процедуры приходится, 
естественно, выполнять синхронно с данными воздействиями и сразу 
вслед за ними, что обеспечивается оперативно-текущим контролем; 
чтобы судить о хронических приспособительных перестройках в 
организме, для которых требуется суммация многих воздействий на 
протяжении значительного времени, соответствующие оценочные 
процедуры следует выполнять с периодичностью, соразмерной с 
продолжительностью времени, объективно необходимого для данных 
перестроек (что и стремятся делать при цикловом и этапном 
контроле).
Другим необходимым условием информативности процедур цик-
лового и этапного контроля является определенная с т а н д а р т и -
з а ц и я р е ж и м а н а г р у з о к и о т д ы х а п е р е д о б с л е -
д о в а н и я м и , особенно перед теми, которые связаны с максималь-
ной (либо близкой к максимальной) мобилизацией функциональных 
возможностей организма.
Речь идет не только о стандартизации разминки и отдыха непосредственно перед 
выполнением тестовых упражнений, но и о заблаговременном нормировании ком-
понентов общего режима нагрузок и отдыха с направленностью на создание нужного 
фона для контрольных обследований. Суть дела тут заключается в том, чтобы путем 
временного приведения параметров используемых нагрузок к уже освоенным ранее и 
сочетания их с достаточным отдыхом в соответствующей фазе цикла или этапа 
способствовать завершению адаптационных перестроек, вызванных предшествующими 
нагрузками, и обеспечить, образно говоря, выравнивание уровня теку щих сдвигов в 
состоянии занимающихся ко дню обследований (иначе получаемая в них 
информация окажется как бы зашумленной преходящим последействием 
примененных накануне нестандартных нагрузок). Для этого приходится заблаговре-
менно до дня (дней) комплексного тестирования и других обследований выделять 
более или' менее значительное время (в зависимости от суммарной величины 
предшествующих нагрузок) на активный и пассивный отдых, нормировать нагрузки 
так, чтобы они оказались хотя бы примерно пропорциональными бывшим в 
аналогичной фазе перед прошлым обследованием, соблюдать такую же, как и в 
прошлой аналогичной фазе, последовательность нагрузок.
Идти на это в каждом очередном микроцикле, конечно, нецеле-
сообразно, поскольку возникнут неоправданные противоречия с об-
щими поступательными тенденциями развертывания процесса фи-
зического воспитания, особенно в отношении темпов наращивания 
тренирующих воздействий. Обычно в процессе физического воспита-
ния тестирующие и другие обследования в указанных условиях при-
урочивают к концу его этапов и подэтапов, месячных и околомесяч-
ных циклов, каждый из которых включает серию микроциклов, 
объединенных общей логикой продвижения к целевому результату и 
позволяющих в совокупности вызвать более или менее выражен-
14—1120 
417

ные изменения относительно стабильных показателей состояния за-
нимающихся, уровня тренированности и подготовленности в целом.
В конце такой серии микроциклов целесообразно отводить как 
минимум одно занятие специально для комплексного тестирования 
или аналогичных испытаний в контрольных упражнениях и обеспе-
чивать подведение к результату, выделяя соответственно построен-
ный микроцикл. Его содержание и структура в различных ситуациях, 
конечно, не могут быть жестко стереотипными, так как зависят, с 
одной стороны, от особенностей содержания и общего уровня 
нагрузок в занятиях предыдущих микроциклов, а с другой — от 
программы и условий организации обследований в данном микроци-
кле. Довольно распространенными вариантами такого микроцикла 
являются собственно-контрольный, контрольно-тренировочный и 
контрольно-соревновательный микроциклы.
П е р в ы й в а р и а н т (собственно-контрольный микроцикл) 
отличается наиболее строгой стандартизацией условий, средств и 
методов контроля, возможно полным устранением мешающих фак-
торов, в том числе и нагрузок, способных вызвать перед обследова-
нием далекоидущие сдвиги в состоянии занимающихся и тем затруд-
нить получение нужной информации. Тестирование и другие 
обследования при этом варианте проводятся обычно по расширенной 
программе. В т о р о й в а р и а н т (контрольно-тренировочный 
микроцикл) отличается от первого в основном более значительным 
объемом тренировочной работы и сокращенной программой тести-
рования и других обследований. Тренировочная работа может быть 
сопряжена с немалой нагрузкой при условии, однако, что она стан-
дартизирована, не превышает освоенного ранее уровня, ставшего 
привычным, а если превышает, то на строго определенную, четко 
нормируемую величину. Т р е т и й в а р и а н т (контрольно-сорев-
новательный микроцикл) характеризуется тем, что в качестве ос-
новного средства и метода выявления результатов проведенных за-
нятий используется соревнование, организованное применительно к 
условиям контроля (с установкой не обязательно на победу, а на 
превышение или повторение индивидуального достижения, с кратко-
временным «подведением» к старту, с ограничением или увеличени-
ем числа- попыток для демонстрации результата, с проведеним со-
путствующих обследований и т.д.)*.
Круг упражнений, используемых в качестве контрольных при 
цикловом и этапном контроле, отчасти поэтапно обновляется в за-
висимости от изменения содержания занятий, отчасти остается од-
нообразным, в том числе и в обследованиях, проводимых в конце 
продолжительных периодов годичного либо иного крупного цикла.
В качестве контрольных упражнений главным образом используются: 
упражнения, являющиеся основным предметом разучивания и совершенство-
* Контрольно-соревновательные микроциклы в тренировке квалифицированных 
спортсменов во многом подобны соревновательным микроциклам, включающим под-
готовительные соревнования. Однако в отличие от контрольно-соревновательных 
соревновательные микроциклы могут на определенных этапах следовать друг за 
другом серийно.
418

вания на этапе, достижения в которых предусматриваются как конкретная цель 
занятий в крупноцикловом плане (ими являются, например, и упражнения, выде-
ляемые в качестве зачетных в школьных, вузовских программах физического вос-
питания, комплексе ГТО и Единой всесоюзной спортивной классификации; соревно-
вательные упражнения, относящиеся к предмету спортивной специализации). Поня-
тно, что тестирование либо подобные тестированию состязания в этих упражнениях 
есть смысл включать в этапный контроль лишь после того, как техника их выполне-
ния доведена хотя бы до начальной степени стабильности (к сожалению, это условие 
подчас нарушается, что искажает педагогическую суть этапного контроля); другие 
упражнения, наиболее пригодные в конкретных условиях для оценки компонентов 
общей и специальной физической подготовленности, уровня тренированности, степени 
развития отдельных двигательных способностей (гл. V—IX). Состав данных 
контрольных упражнений сравнительно постоянен; вместе с тем он видоизменяется 
применительно к профилирующему направлению курса физического воспитания 
(общий обязательный курс физического воспитания, специализированная спортивная 
тренировка, профессионально-прикладная физическая подготовка).
Выявляя и оценивая результаты в упражнениях, используемых в 
качестве средств циклового и этапного контроля, важно соблюдать, 
насколько это возможно, метрологические требования, которые 
предъявляются к т е с т и р о в а н и ю (основные из них, как извест-
но, предусматривают стандартность процедур и условий тестирова-
ния, наличие унифицированных оценочных шкал — систем оценок, 
информативность и надежность тестов)*. В той мере, в какой эти 
требования соблюдаются при выполнении и оценке контрольного 
упражнения, оно приобретает значение тестирующей процедуры. 
Однако не все названные упражнения могут быть выполнены и оце-
нены в полном соответствии с правилами тестирования (в частности, 
потому, что ряд двигательных достижений, являющихся предметом 
контроля, не поддается строгой стандартизации и не оценивается в 
точных мерах), что не исключает возможности использования их в 
качестве контрольных упражнений, отчасти подобных тестирующим, 
хотя и снижает ценность получаемой с их помощью информации.
Для дифференцированной оценки произошедших за время цикла 
или этапа сдвигов в уровне функциональных возможностей органи-
зма, динамике различных сторон тренированности, тенденциях 
адаптационных процессов, развертывающихся под суммарным воз-
действием нагрузок, в цикловом и этапном контроле проводят у г-
л у б л е н н ы е и з б и р а т е л ь н о-д и а г н о с т и ч е с к и е об-
с л е д о в а н и я , в том числе физиологические, биохимические и др.
Практически качественно осуществить такие обследования пока что удается 
главным образом в спорте высших достижений, и то лишь на некоторых этапах 
большого тренировочного цикла (обычно в конце первого этапа периода фундамен-
тальной подготовки, на этапе непосредственной подготовки к наиболее ответствен-
ным состязаниям, в конце большого тренировочного цикла). Одна из основных 
проблем совершенствования циклового и этапного контроля в том и состоит, чтобы 
придать ему подлинно комплексный характер на основе теснейшего соединения 
педагогического тестирования и углубленной диагностики сложных долговременных 
сдвигов, происходящих в организме в процессе физического воспитания.
Решение этой проблемы предполагает, кроме прочего: точное определение сово-
купности наиболее информативных диагностических признаков, достаточных для
* См. курс метрологии для институтов физической культуры.
419

циклового и этапного контроля в различных конкретных условиях; тщательный отбор 
из массы рекомендуемых методов контроля, наиболее пригодных для циклового и 
этапного контроля в реальных условиях практики физического воспитания; исполь-
зование портативной быстродействующей диагностической аппаратуры, которая в 
последние годы активно совершенствуется применительно к потребностям практики 
спорта и массового физкультурного движения; использование в комплексном тести-
ровании не отвлеченных функциональных проб (как это еще практикуется во вра-чебно-
физкультурных и других специализированных обследованиях), а контрольных 
упражнений, соответствующих реальному содержанию занятий и вместе с тем отве-
чающих требованиям, предъявляемым к тестам.
Вся совокупность рассмотренных процедур циклового и этапного 
контроля предоставляет информацию, позволяющую провести срав-

жүктеу/скачать 8,1 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: