И профессионально-прикладных форм
Принцип систематичности и непосредственно связанные с ним
жүктеу/скачать 8,1 Mb. Pdf көрінісі
|
| Принцип систематичности и непосредственно связанные с ним
положения. В качестве отправных установок, регламентирующих построение системы занятий учебно-воспитательного характера, в общей педагогике сформулированы принципы систематичности, пос- ледовательности, преемственности и аналогичные положения. Их справедливость в общей форме несомненна, хотя бы потому, что бессистемность, непоследовательность и вообще неупорядоченность явно противопоказаны в любом деле, особенно в таком сложном и высокоответственном, как воспитание. Ясно, однако, что они лишь тогда приобретают реально конструктивное значение, когда кон- кретно раскрывают закономерности построения системы занятий, организуемых в рамках целостного процесса воспитания и его раз- личных слагаемых. В теории и методике физического воспитания к настоящему времени накоплен сравнительно богатый материал научно-практи- ческого характера, позволяющий реально представить ряд специфи- ческих закономерностей построения физического воспитания как системно упорядоченного процесса и выразить их в принципиальных положениях, характеризующих основные черты его структуры и логику развертывания во времени. 3. Принципы, выражающие специфические закономерности построения физического воспитания 3.1. Непрерывность процесса физического воспитания и системность чередования в нем нагрузок и отдыха В числе принципов, выражающих фундаментальные закономер- ности построения системы занятий в физическом воспитании, один из важнейших — принцип непрерывности, обязывающий гарантиро- вать в их общей последовательности перманентную преемственность 9Н эффекта занятии, не допускать между ними перерывов, разрушаю- щих этот эффект. Общая результативность занятий, образующих звенья процесса физического воспитания, зависит, кроме прочего, от их частоты и суммарной протяженности во времени. В основе этой зависимости лежат естественные закономерности развития морфофункциональ- ных свойств организма, описанные по-своему еще Ж. Ламарком в известной формулировке «закона упражнения»: «...частое и неос- лабевающее употребление какого-нибудь органа укрепляет мало- помалу этот орган, развивает его, увеличивает и сообщает ему силу, соразмерную с длительностью самого употребления, тогда как постоянное неупотребление органа неприметно ослабляет его, при- водит в упадок, последовательно сокращает его способности...»* Справедливость данного высказывания, по сути, подтверждается массой фактов, выявленных к настоящему времени при изучении закономерностей онтогенеза. Вполне эффективной может быть лишь такая система занятий, в которой обеспечена постоянная связь между ними. Сложность построения такой системы обусловлена, в частности, тем, что ее по понятным причинам нельзя построить иначе, чем в порядке че- редования занятий с восстановительным отдыхом, отделяющим их друг от друга и тем самым как бы противостоящим целостности системы. Это противоречие преодолевается на основе соблюдения закономерностей кумуляции эффекта занятий — интегративного взаимодействия их ближайших и следовых эффектов при достаточ- ной частоте занятий и адекватной регламентации продолжительности интервалов между ними. Непрерывная кумуляция их эффектов происходит при условии, что каждое последующее занятие проходит, образно говоря, по следам предыдущего, закрепляя и углубляя их (рис. 8)**. Степень кумуляции эффекта занятий, очевидно, обратно про- порциональна в какой-то мере величине разделяющих их интервалов. Есть основания считать, что уже двух-трехсуточный интервал слишком велик, чтобы гарантировать оптимальную кумуляцию эффекта ( с удлинением интервала сверх некоторого предела умень- шается вероятность того, что очередное занятие совпадает с фазой суперкомпенсации, вызванной предыдущим занятием, вместе с тем увеличивается вероятность угасания формируемых двигательно-ко- ординационных связей и других утрат эффекта). Чтобы гарантиро- вать неординарные темпы развития тренированности, нужны ежед- невные и неоднократные в день занятия тренировочного характера (число их в недельном режиме жизни достигает, например, у спортсменов высокого класса 20 и более). Принцип непрерывности обобщенно выражет закономерности развертывания физического воспитания как целостного процесса, все звенья которого должны быть связаны воедино. С этим прин- * Ж. Л а м а р к. Философия зоологии, т. I, M. — Л., 1935, с. 186. ** О характеристике ближайших, следовых и кумулятивных эффектов занятий физическими упражнениями см. гл. II; 1.1.3. 4—1120 97 Рис. 8. Схема, иллюстрирующая непрерывность процесса физического воспитания, которая обеспечивается преемственностью эффекта занятий: СЭб - 1,2,3—быстротекущие следовые аффекты занятий, проявляющиеся в динамике процес- сов утомления и восстановления оперативной работоспособности; 31,з,з—занятия; ФС функциональные сдвиги в процессе занятий; СЭ 0С — следовой эффект, более стойкий, чем СЭд ципом в изложенном понимании логически сопряжен принцип жүктеу/скачать 8,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|