7 -14 балл. Ерік күші сізде орташа. Егер қиындықтар болса, онда оны жеңу үшін әрекет жасайсыз. Өз еркіңізбен артық міндеттерді алмайсыз.
15 -20 балл. Ерік күші сізде қалыпты. Кейде принципалды сұрақтар бойынша сіздің қатты позицияыңыз қасындағыларды жалықтырады.
2. Жаттығу орындау «Өзіңізді ұстай аласыз ба?» тесті(3 деңгей)
1. Сіздің кітабыңызды алған адам бүлдіріп қайтарады, сіз...
Ұстамды түрде ескерту жасайсыз........ 2 ұпай
Ештеңе байқамаған сынай танытасыз........ 1 ұпай
«Мынау не?» деп, ашулы күйде айқайлайсыз..........3 ұпай
2. Кішкене бауырыңыздың еркелігі шектен шықса, жынын қағып аласыз ба?
Қатты жыныма тисе ғана....... 2 ұпай
Ешқашан, ол дұрыс емес........ 1 ұпай
Ештеңесі жоқ, одан басы жарылып қалмайды....... 3 ұпай
3. Көп күш жұмсаған ісіңіз, еш нәтиже бермесе, сіз.....
Босқа өткен күш - жігеріңіз үшін өкінесіз....... 1 ұпай
Болған іске тек өзіңді кінәлайсыз........ 2 ұпай
«Бәріне сендер кінәлі, сендер болмағанда» деп ашуыңызды айналаңыздағылардан аласыз......3 ұпай
4. Дүкенде не жол жүргенде бөгде адамдармен сөзге келіп қаласыз ба?
Онсыз бола ма? Айқайды тек айқаймен жеңуге болады.... 3 ұпай
Үндемеймін. Айқаймен ешкімді тәрбиелей алмайсың..... 1 ұпай
Көңілім толмаса әрдайым бүлдіріп отырамын...... 2 ұпай
5. Өзіңізді ашушаңмын деп ойлайсыз ба?
Басқаларға көрнектірек..... 1 ұпай
Жоқ, мен момын періштемін...... 3 ұпай
Кейде ашушандыққа бой алдыратын кезім болады...... 2 ұпай
Кілті:
5-7 ұпай. Сіз өте шыдамды адамсыз. Тіпті қандай жағдай болса да, ашуға бой алдырмайсыз. Алайда кері эмоцияны ішке жасыру арқылы сіз өз денсаулығынызды зиян келтірудесіз. Сол себепті керек жерде аз да болса наразылық танытып қойғаныңыз дұрыс. Сонда өзгелер де сізді көбірек сыйлайтын болады.
8-12 ұпай. Сіздің мінез –құлқыныңз өз бабында. өз наразылығыңызды ұстамды әрі қатаң түрде арқылы сіз өзіңізді ең дұрыс әдіспен сыйлата алған адамсыз.
13-15 ұпай. Құлақ түріңіз! Сізге өз - өзіңізді басқара білсеңіз дұрыс болар еді. Осы қалпыңызда кетсеңіз жақындарыңыз бен достарыңыздан қол үзіп қалуыңыз мүмкін. Сондықтан ұстамды болыңыз. Өзіңізбен жұмыс істеңіз....