жауабы: 175 см Жаттығу орындау кезіндегі әр - түрлі биіктіктегі арыстың өлшемі
жауабы: 245- 165 см Жаттығуды орындау кезінде оқушылар қатаң сақтау керек: жауабы: ара қашықтықты.
Жаттығулар оқушылардың бүкіл денесіне әсер етуі,дене қабілетіне сәйкестігі ,сабақ өткізетін орынның әзірлігі өткізу әдісі:
жауабы: жаттығудың ағзаға әсер етуі үшін орындалатын жатт.
Жаттығушылардыңбір-біріне ара қашықтығы:
жауабы: интервал.
Жек буындарды бұлшықеттерді нығайту және күш пен икемділікті дамытуға арналған негізгі жатт:
жауабы: күшке икемділікке және дене босатуға арналған жатт.
Жеке буындар мен бұлшықет топтарын нығайтатын және дамытатын күшті және икемділікті дамытатын мүсіннің дұрыс қалыптасуына әсер ететін жаттығу:
