Әйелдердің негізгі алмасуын есептеуге арналған кесте

А

Б

Салмақ, кг

Калория

Салмақ, кг

Калория

Салмақ, кг

Калория

Бойы, см

әйелдер (жасы жыл есебімен)

1

3

5

7

9

11

13

15

17

19

21

23

25

27

3

683

44

1076

85

1468

40

-344

-234

-194

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

4

693

45

1085

86

1478

44

-328

-218

-178

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

5

702

46

1095

87

1487

48

-312

-202

-162

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

6

712

47

1105

88

1497

52

-296

-186

-146

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

7

721

48

1114

89

1506

56

-280

-170

-130

-134

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

8

731

49

1124

90

1516

60

-264

-154

-114

-118

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

9

741

50

1133

91

1525

64

-248

-138

-98

-102

-111

-

-

-

-

-

-

-

-

-

10

751

51

1143

92

1635

68

-232

-122

-82

-86

-95

-

-

-

-

-

-

-

-

-

11

760

52

1152

93

1544

72

-216

-106

-66

-70

-79

-89

-

-

-

-

-

-

-

-

12

770

53

1162

94

1554

76

-200

-90

-50

-54

-63

-73

-

-

-

-

-

-

-

-

13

779

54

1172

95

1564

80

-184

-74

-34

-38

-47

-57

-66

-

-

-

-

-

-

-

14

789

55

1181

96

1573

84

-168

-58

-18

-22

-31

-31

-50

-

-

-

-

-

-

-

15

798

56

1191

97

1583

88

-152

-42

-2

-6

-15

-5

-34

-43

-

-

-

-

-

-

16

808

57

1200

98

1592

92

-136

-26

12

10

1

19

-18

-27

-

-

-

-

-

-

17

818

58

1210

99

1602

96

-120

-10

25

26

17

27

-2

-11

-21

-

-

-

-

-

18

827

59

1219

100

1661

100

-104

-6

40

42

33

43

14

5

-5

-14

-

-

-

-

19

837

60

1229

101

1621

104

-

-22

56

58

54

62

30

21

11

2

-

-

-

-

20

846

61

1238

102

1631

108

-

-38

72

74

75

85

56

37

27

18

-

-

-

-

21

856

62

1248

103

1640

112

-

54

88

90

91

101

72

53

43

34

-

-

-

-

22

865

63

1258

104

1650

116

-

70

105

106

107

117

98

69

59

50

-

-

-

-

23

875

64

1267

105

1659

120

-

86

126

132

123

143

114

85

75

66

-

-

-

-

24

885

65

1277

106

1669

124

-

-

142

148

138

159

130

101

101

82

-

-

-

-

25

894

66

1286

107

1678

128

-

-

158

164

161

175

146

117

107

98

-

-

-

-

26

904

67

1296

108

1688

132

-

-

174

180

181

191

162

133

123

114

-

-

-

-

27

913

68

1305

109

1698

136

-

-

190

196

197

207

178

140

139

130

-

-

-

-

28

923

69

1315

110

1707

140

-

-

206

212

213

228

194

165

155

146

-

-

-

-

29

932

70

1325

111

1717

144

-

-

-

228

239

249

210

181

171

162

-

-

-

-

30

942

71

1334

112

1726

148

-

-

-

244

255

265

236

197

187

178

-

-

-

-

31

952

72

1344

113

1736

152

-

-

-

260

271

281

252

212

201

192

183

174

164

155

32

961

73

1353

114

1745

156

-

-

-

276

287

297

260

227

215

206

190

181

172

162

33

971

74

1363

115

1755

160

-

-

-

282

293

303

274

242

229

220

198

188

179

170

34

989

75

1372

116

1764

164

-

-

-

-

309

313

290

257

243

234

205

196

186

177

35

900

76

1382

117

1774

168

-

-

-

-

-

325

306

271

255

246

213

203

194

184

36

999

77

1391

118

1784

172

-

-

-

-

-

331

318

285

267

258

220

211

201

192

37

1019

78

1401

119

1793

176

-

-

-

-

-

-

328

299

279

270

227

218

209

199

38

1019

79

1411

120

1803

180

-

-

-

-

-

-

-

313

291

282

235

225

216

207

39

1028

80

1420

121

1812

184

-

-

-

-

-

-

-

327

303

294

242

233

223

214

40

1038

81

1430

122

1822

188

-

-

-

-

-

-

-

-

313

304

250

240

231

221

41

1047

82

1439

123

1831

192

-

-

-

-

-

-

-

-

322

314

257

248

238

229

42

1057

83

1449

124

1841

196

-

-

-

-

-

-

-

-

333

324

264

255

246

236

43

1066

84

1458

-

-

200

-

-

-

-

-

-

-

-

-

334

272

262

253

244