Ерлердің негізгі алмасуын есептеуге арналған кесте

А

Б

Салмақ, кг

Калория

Салмақ, кг

Калория

Салмақ, кг

Калория

Бойы, см

ердер (жасы жыл есебімен)

1

3

5

7

9

11

13

15

17

19

21

23

25

27

3

107

44

672

85

1235

40

-40

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

4

121

45

685

86

1249

44

+0

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

5

135

46

699

87

1263

48

+40

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

6

148

47

713

88

1277

52

80

15

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

7

162

48

727

89

1290

56

120

55

0

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

8

176

49

740

90

1304

60

160

95

40

2

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

9

190

50

754

91

1318

64

200

135

70

10

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

10

203

51

768

92

1332

68

240

175

110

50

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

11

217

52

782

93

1345

72

280

215

150

90

40

-

-

-

-

-

-

-

-

-

12

231

53

795

94

1359

76

320

255

19

130

80

30

-

-

-

-

-

-

-

-

13

245

54

809

95

1373

80

360

295

230

170

120

70

-

-

-

-

-

-

-

-

14

258

55

823

96

1387

84

400

335

270

210

160

110

60

-

-

-

-

-

-

-

15

272

56

837

97

1406

88

440

375

310

250

200

160

100

-

-

-

-

-

-

-

16

286

57

850

98

1414

92

480

415

350

290

250

220

140

100

-

-

-

-

-

-

17

300

58

864

99

1428

96

520

455

390

330

300

280

180

140

113

-

-

-

-

-

18

313

59

878

100

1442

100

560

495

430

370

350

330

230

180

153

128

-

-

-

-

19

327

60

892

101

1455

104

-

535

470

410

400

390

280

220

193

168

-

-

-

-

20

341

61

905

102

1469

108

-

575

510

450

450

450

330

260

233

208

-

-

-

-

21

355

62

919

103

1483

112

-

615

550

500

500

500

380

300

273

248

-

-

-

-

22

368

63

933

104

1497

116

-

655

590

540

550

550

430

340

313

288

-

-

-

-

23

382

64

947

105

1510

120

-

695

630

58

600

600

480

380

353

328

-

-

-

-

24

396

65

960

106

1524

124

-

-

670

630

640

650

530

420

393

368

-

-

-

-

25

410

66

974

107

1538

128

-

-

710

680

690

700

580

460

433

408

-

-

-

-

26

424

67

988

108

1552

132

-

-

750

720

740

750

630

500

473

448

-

-

-

-

27

438

68

1002

109

1565

136

-

-

790

770

780

800

680

540

513

488

-

-

-

-

28

452

69

1015

110

1579

140

-

-

830

810

830

840

720

580

553

528

-

-

-

-

29

465

70

1029

111

1593

144

-

-

-

860

880

890

760

620

593

568

-

-

-

-

30

479

71

1043

112

1607

148

-

-

-

900

920

950

820

660

633

608

-

-

-

-

31

493

72

1057

113

1620

152

-

-

-

940

960

990

860

700

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578

32

507

73

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114

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156

-

-

-

910

990

1030

890

740

713

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612

598

33

520

74

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115

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160

-

-

-

1030

1020

1060

920

780

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631

618

34

534

75

1098

116

1662

164

-

-

-

-

1060

1100

960

810

773

738

679

665

352

638

35

548

76

1112

117

1675

168

-

-

-

-

1100

1140

1000

840

803

768

699

685

672

658

36

562

77

1125

118

1689

172

-

-

-

-

-

1190

1020

860

823

788

710

705

692

678

37

575

78

1139

119

1703

176

-

-

-

-

-

1230

1040

880

843

808

729

725

718

698

38

589

79

1153

120

1717

180

-

-

-

-

-

-

-

900

863

828

759

745

732

718

39

608

80

1167

121

1730

184

-

-

-

-

-

-

-

920

883

848

779

765

752

738

40

617

81

1180

122

1744

188

-

-

-

-

-

-

-

940

903

868

799

785

772

758

41

630

82

1194

123

1758

192

-

-

-

-

-

-

-

-

923

888

819

805

729

778

42

644

83

1208

124

1772

196

-

-

-

-

-

-

-

-

-

908

839

825

812

798

43

658

84

1222

-

-

200

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

859

845

832

818