ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ
НА РАЗВИТИЕ
ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
САМОЛЕТЫ И БАБОЧКИ
Дети двигаются врассыпную, по
команде «самолеты»
- бегают
стремительно, вытянув руки в
стороны (мышцы рук,
шеи и
корпуса напряжены); по команде
«бабочки»
переходят на легкий бег, делая руками плавные
взмахи, голова мягко поворачивается из стороны в сторону
(«бабочка ищет красивый цветок»), кисти, локти, шея и
плечи не зажаты.
Упражнение
можно делать под музыку,
подобрав соответствующие произведения из
репертуара по музыкальному воспитанию.
ВЕЛИКАНЫ И ГНОМЫ
Положив руки на пояс,
встать пяточками вместе,
носочки отведя в стороны. Не спеша подняться на
полупальцы, продолжая держать пятки вместе.
После
короткой паузы опуститься на всю ступню, не
перенося
тяжесть на пятки.
