Книга о том, как ценить и беречь


Смысл: создать собственный талисман нежности и получить огромное удовольствие от процесса. 15



Pdf көрінісі
бет69/81
Дата15.02.2023
өлшемі9,78 Mb.
#68029
түріКнига
1   ...   65   66   67   68   69   70   71   72   ...   81
Байланысты:
к себе нежно

    Бұл бет үшін навигация:
  • Смысл
Смысл: создать собственный талисман нежности и получить огромное
удовольствие от процесса.
15
«Это в мою честь»
Что бы сегодня ни происходило приятного, мысленно говорите себе:
«Это в мою честь». Увидели на улице огромный билборд со словами «Я
люблю тебя»? Это в вашу честь. Кто-то запустил вечером салют? В вашу
честь, конечно же. Начальство расщедрилось и разрешило всем уйти на
полчаса раньше? Какое счастье, что у них есть вы!
Все, что будет сегодня вызывать улыбку или радовать, все победы и
достижения, о которых говорят в новостях, все свидетельства чудесных
спасений и невероятных историй, о которых вы сегодня услышите, – в
вашу честь. Просто потому что вы есть – и мир таким образом вам
салютует.
День абсолютного внутреннего тщеславия без угрызений совести и вины.
Смысл: сделайте это ради новизны ощущений. Салютовать самой себе
непривычно, но стоит того, чтобы попробовать.
16
«Мне бы хотелось, чтобы от меня не
хотели…»


День работы с чужими ожиданиями. Переберите в уме окружающих вас
людей и сформулируйте, какие их ожидания насчет вас вам не нравятся.
Что вы ощущаете как бремя?
Суть задания – не разжечь огонь бунта, а заметить глубокие течения
недовольства. То, что вы наверняка ощущали как непонятное
внутреннее сопротивление, но не облекали в слова, а заметали под
ковер, проглатывали, старались не видеть.
Понимая, чего от нас ждут, и осознавая, что мы не в состоянии на этот
запрос ответить, мы признаем свое право не совпадать с чужими
ожиданиями и решать, что с этим делать – менять ситуацию или менять
себя.
Смысл: вывести из тени негативные чувства, дать им пространство для
проявления. Обнаружив то, что незаметно подъедало вас изнутри, вы
пошатнете идеальный образ себя, но обретете шанс стать устойчивее и
сильнее.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   65   66   67   68   69   70   71   72   ...   81




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет