Книга о том, как ценить и беречь



Pdf көрінісі
бет72/81
Дата15.02.2023
өлшемі9,78 Mb.
#68029
түріКнига
1   ...   68   69   70   71   72   73   74   75   ...   81
Байланысты:
к себе нежно

    Бұл бет үшін навигация:
  • Смысл
22
Место силы


Задание этого дня – представить себе свое место силы, свой личный
край света, где можно наполниться и восстановиться, просто закрыв
глаза. Практикуя погружение в эту мысленную картинку, вы
удивительным образом обогащаете свой чувственный опыт,
возвращаетесь отдохнувшими, успокоенными, с сердцем, наполненным
светом, будто по нему Боженька голыми ножками пробежал. Словно тело
действительно все ощущало – нос вдыхал, уши слышали, пальцы
трогали, глаза видели: запах клубники, плеск воды, белый шершавый
камень, витиеватый узор марокканской плитки. Все было по-настоящему
– 
даже если не было никогда. В конце концов, если тело умеет так тонко
чувствовать, а мозг – представлять, грех не использовать это в моменты,
когда реальность сужается до какого-нибудь темного холодного ноября:
лужи глубоки, дожди бесконечны, выходить никуда не хочется и даже
лежится в сторону мечты с каким-то невероятным трудом.
Итак – что это за место? Как оно выглядит? Какие звуки там слышны,
какими ароматами наполнен воздух?
Почему вам там хорошо?
Не нужно сравнивать эту картинку с реальной жизнью и расстраиваться,
что последняя проигрывает по насыщенности и краскам. Все с вашим
настоящим нормально, оно такое, какое есть, каким может на данный
момент быть – иногда скудным, иногда скучным, но не неправильным.
Смысл: если вам хочется почувствовать что-то другое,
просто нафантазируйте себе это что-то другое и почувствуйте – а
резкие движения пусть дождутся четкого плана.
23
Своя стая
Люди с какой энергетикой вам симпатичны, какие черты внешности,
манеры поведения или речи вас притягивают? Может быть, у
симпатичных вам людей есть схожесть в социальном статусе или
бэкграунде? Что в них сразу вас цепляет, делает неслучайными,
особенными? Кого вы с ходу опознаете как своих, с которыми вы легко
сойдетесь и поладите, и кого хочется удержать в своем поле если не
навсегда, то как можно дольше? Поразмышляйте, из каких людей
состоит ваша «стая». Вспомните, как эти люди пришли в вашу жизнь.
Почему вы дорожите вашими отношениями – а главное, что делаете,
чтобы их питать и развивать.
Смысл: осознать, что если такие удивительные люди есть в вашей стае,
значит, и вы обладаете теми качествами, которые вам так нравятся в
других. Это очень вдохновляет.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   68   69   70   71   72   73   74   75   ...   81




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет