Книга о том, как ценить и беречь


Страх столкнуться с недовольством других людей



Pdf көрінісі
бет12/81
Дата15.02.2023
өлшемі9,78 Mb.
#68029
түріКнига
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   81
Байланысты:
к себе нежно

Страх столкнуться с недовольством других людей
Страшно, что назовут эгоисткой, зазнайкой, снобом. Или кем там еще
можно обозвать, чтобы обидней было?
Отказ что-либо сделать для кого-то может сопровождаться стыдом и
чувством вины – их нужно прожить и выдержать. (Хорошая новость: они
не продержатся дольше пары дней, зато у вас останется то, что вы
отстояли, – силы и время.) Будьте добры к себе в этот момент и
помните: можно сопереживать чужим проблемам и трудностям, но вы не
обязаны их решать.
Что можно сделать, если вы говорите кому-то «нет», потому что выбрали
сказать «да» самой себе и придерживаться своих приоритетов, но при
этом у вас нет намерения захлопнуть перед носом человека дверь и
испортить с ним отношения:


предложить альтернативу – например, перенести встречу на удобное
вам время (когда закончится проект или когда в целом станет полегче с
нагрузкой), сделать работу в меньшем объеме или только какую-то
часть;
помочь другим ресурсом – не своим участием в чем-то, а деньгами или
связями. Например, дать контакт другого человека, которому может быть
интересно это предложение;
выразить сочувствие или поддержать словами, тем самым показывая
человеку, что он виден, его потребность понятна, его вопрос услышан,
он не пустое место. В этом мире очень неуютно быть невидимкой. (Как
было написано на открытке Центра «Антон тут рядом»
{15}
: «
Можно мне
вас обнять? А то умру от своей горемычности»).
Желание все контролировать
Которое, в свою очередь, влечет за собой проблему с делегированием.
Это – вредная иллюзия всемогущества: вы не способны вместить в
себя все. Гнаться за этим – значит добровольно соглашаться на
зашкаливающий уровень тревоги и выгорание в перспективе.
В этом случае предлагаю расставлять приоритеты, отталкиваясь от того,
где цена недосмотра и ошибки выше. Вам может быть крайне важно
оперативно реагировать на звонки клиентов, но если вы будете делать
это за рулем, это может стоить вам жизни.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   81




©emirsaba.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет