Книга посвящается самым важным людям в моей жизни моей семье: маме, папе, Хейли, жене Урсуле и нашим детям

104 
 
Мы  слишком  заняты.  Слишком  заняты  для  чего?  Слишком 
заняты для того, чтобы быть счастливыми. 
– Мэттью Келли 
У меня нет времени на то, чтобы рано просыпаться. 
– Автор неизвестен 
Вы  тоже  слишком  заняты?  Странно.  Я-то  думал,  это  только 
моя проблема. 
Наверное,  самый  распространенный  вопрос,  который  мне 
приходится  слышать  в  связи  с  методом  «Чудесное 
утро»: сколько для этого нужно времени? После того как меня 
впервые  озарило  понимание,  что  наш  успех  (и  реализация 
внутреннего потенциала) в любой сфере жизни ограничивается 
недостаточным уровнем личностного развития (а то и полным 
отсутствием  оного),  самой  большой  проблемой  для  меня 
стал поиск времени для действий в нужном направлении. 
Поскольку я разработал «Чудесное утро» уже довольно давно 
и  рассказываю  о  нем  людям  уже  не  первый  год,  я  отлично 
понимаю,  насколько  важно  сделать  этот  метод,  так  сказать, 
компактным,  чтобы  даже  самый  занятой  человек  мог  найти 
время  для  практики.  Поэтому  я  разработал  шестиминутный 
вариант «Чудесного утра» для тех дней, когда вы очень заняты 
и у вас  совсем  нет времени,  а также  для тех  людей, которые 
уже  и  так  настолько  перегружены  делами,  что  одна  мысль 
о включении в свой день еще чего-то вызывает у них стресс. 
Я  уверен,  никто  не  станет  спорить  с  тем,  что  тратить  всего 
шесть  минут  в  день  на  то,  чтобы  превратиться  в  человека, 
способного достичь такого уровня успеха и счастья, какого вы 
действительно  хотите,  не  только  разумно,  но  и  абсолютно 
необходимо,  даже  если  вам  остро  не  хватает  времени.  И  по-
моему,  в  ближайшие  несколько  минут  вас  ждет  весьма 
приятный сюрприз, потому что, прочитав эту главу, вы поймете, 
насколько эффективными (и в корне меняющими жизнь) могут 
быть эти шесть минут! 
Представьте  себе,  что  первые  шесть  минут  каждого  утра 
начинаются так… 
Первая минута 
Вообразите, что вы просыпаетесь утром в самом безмятежном 
настроении,  широко  зеваете,  с  наслаждением  потягиваетесь 
и  улыбаетесь.  Вместо  того  чтобы  беспорядочно  и  суетливо 
вбегать в сумасшедший, полный стрессов день, вы проводите 
первую 
его 
минуту 
в 
спокойствии 

жүктеу/скачать 1,22 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: