Этап 2: Поставьте будильник как можно дальше от кровати Если вы этого еще не сделали, поставьте будильник
как можно дальше от кровати. Тогда, чтобы нажать кнопку
повтора, вам придется встать, что, естественно, поможет
проснуться. Движение создает энергию, и, когда вы садитесь
и вылезаете из постели, прогнать сон намного легче.
Если же будильник стоит рядом с кроватью, то, когда
раздается звонок, вы по-прежнему частично остаетесь
в состоянии сна, и в этом случае проснуться бывает гораздо
труднее. Я уверен, что иногда вы, полусонный, жмете на кнопку
повтора звонка, даже не осознавая, что делаете. Я, например,
могу припомнить не один случай, когда убеждал себя в том,
что звонок будильника вообще был лишь частью моего сна.
